直接吃新鮮的蓮蓬採下來後，是可以將蓮子摘下來直接剝皮生吃的。這樣的蓮子更鮮嫩有滋味，還帶有一種獨特的香氣。提醒：新鮮蓮子常溫下可以放3-5天，能保存的時間不是很長，因此建議最好儘快食用完。泡茶喝新鮮蓮子不但有果肉......

主料桑寄生三兩蓮子三兩、桂圓肉紅糖適量製作步驟1.蓮子先浸洗約30分鐘，去芯；2.準備煲湯袋，桑寄生浸洗後，放入煲湯袋內，以避免喝湯時太多渣；3.慢火煲約40分鐘，再放雞蛋，熄火，燜約15分鐘即可；4.可另加入性質溫和的南棗同煲，有補氣......

蓮子心和薄荷能一起泡嗎能一起蓮子心是蓮子中的綠色胚芽，中醫認爲，蓮子心性寒、味苦，具有清熱解暑、清心除煩的功效，可用於治療口舌生瘡、失眠煩躁等症狀，而薄荷也是一種常見的中藥，性涼、味辛，有疏散風熱、清利頭目的作用，兩......

體內溼氣重除了藥物治療外，食療也是非常值得一試的方法，去溼氣的湯就不錯!今天給大家推薦的這款蘿蔔蓮子豬舌湯，有除春寒去溼困的功效，除春寒去溼困怎麼做呢?本文就爲大家介紹蘿蔔蓮子豬舌湯的做法!功效：清潤滋補，寬中下氣，......

怎樣做蓮子銀耳湯：銀耳蓮子鳳爪湯材料：雞爪400g、蓮子50g、銀耳5g、紅棗8g、姜3片、料酒1湯匙、鹽適量、開水適量。做法：1、洗淨雞爪。2、準備湯料。3、蓮子、紅棗洗乾淨用清水稍泡一下待用。4、銀耳用清水泡軟，用剪刀剪......

孕婦可以吃新鮮蓮子嗎可以吃，但應少吃。新鮮蓮子味道清香甘甜，且是性平，還含有蛋白質、脂肪、澱粉、棉子糖、維生素E、鈣、磷、鐵、鉀、等營養元素，因此孕婦是可以食用的，且還能補充身體所需營養。但新鮮蓮子有活血的作用，......

秋天吃銀耳蓮子湯好嗎秋天是非常適合吃銀耳蓮子湯的，因爲秋天宜吃潤肺生津，滋陰潤燥的食物，而銀耳蓮子湯性平，味甘、淡、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。長期服用可以潤膚，祛斑，而且還能給皮膚細......

蓮子藥性平和，不寒涼不溫燥，比較適合用於久病體虛及虛不受補者食用，下面來了解一下蓮子乾的好還是新鮮的好。蓮子乾的好還是新鮮的好乾蓮子和新鮮的營養價值相差不大，無論是新鮮的還是乾燥的，都有健脾安神的功效。不同之處......

寶寶溼疹可以吃蓮子嗎可以溼疹可以吃蓮子，但是不宜多吃蓮子。蓮子有清心瀉火，養心安神的功效。如果是溼熱，引起的溼疹是可以吃的。不過由於蓮子還有固澀的作用，邪氣過剩是不宜服用以免導致泄氣停留肌膚之間久治不愈。不管......

寶寶消化不良可以吃蓮子嗎不宜吃蓮子營養豐富，香美可口，但是不易消化，所以消化不良的人不宜多食用蓮子，以免出現身體不適的症狀。蓮子中含有蛋白質和澱粉等成分，不營養胃黏膜，如果做成粥還有一定的保護胃粘膜的效果，但蓮子心......

池塘中的小蓮子的故事講述的是，夏天的時候，池塘裏的荷花開了，荷花凋謝之後，蓮蓬裏的小蓮子露了出來，又過了一段時間，蓮篷枯萎了，落到了水裏，一顆顆可愛的小蓮子被水衝了出來。池塘中的小蓮子的故事公園池塘裏，生長着幾株荷花。......

紅豆蓮子羹材料：紅豆、蓮子、百合、冰糖。做法：1.新鮮蓮子剝去外殼，去芯，準備好紅豆和蓮子，紅豆清洗乾淨，壓力煲中放入紅豆，倒入四大碗水，按上“豆類/蹄筋”鍵，時間到後取出，如果沒有這個按鍵的，直接壓20分鐘即可取出備用。2.取......

中醫認爲，寶寶是“純陽之體”，體質偏熱，容易出現陽盛火旺，即“上火”現象。寶寶的腸胃處於發育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養物質難以消化，容易造成食積化熱而“上火”。寶寶的飲食宜清淡爲主，要多吃些清火蔬菜，如白菜、芹......

曬乾的蓮子種皮非常的堅硬，如果用手直接剝非常的費力，下面來了解一下曬乾的蓮子該怎麼去皮比較方便。熱鹼水浸泡曬乾的蓮子最簡單的去皮方法就是在鍋中放入2000克的清水加熱，把它燒開，這時再加入25到30克的純鹼，等純鹼全部......

蓮子和雞可以一起燉嗎可以一起燉蓮子含有維生素、氨基酸、蛋白質等營養成分，其含有的棉籽糖等有效成分，有很好的滋補作用，常食用能補脾益腎、養心安神，適用於心煩失眠、心悸健忘、遺精尿頻者。蓮子燉雞一道美味藥膳，很較高......

現正新鮮蓮子上市，蓮子有清熱、養心安神、健腦益智、消除疲勞的功效，新鮮蓮子可以生吃，也可以用來製作蓮子美食，像這個用三樣——蓮子、百合和銀耳一起製作的飲品，早上喝上一杯滋潤一天。【材料】新鮮蓮子100克幹百合30克......

綠豆蓮子米糊適合6個月寶寶1、食材：綠豆1/3杯、蓮子10個、大米2/3杯。2、做法：（2）把所有材料洗淨，放入豆漿機中。（3）加水至上下水位之間，選擇開關，靜侯十幾分鍾即可。3、營養價值：綠豆是清心降火的食物，和蓮子一起有很好的溫補作......

最簡單的吃法如果有外皮的話要先把外皮剝下，只留裏面的果肉，就是白色的部分。清洗乾淨，放乾淨水中浸泡20分左右，會變得微軟，如牙口不好的可以多泡一會。蓮子的芯很苦，大家吃的時候記得去芯。蓮子芯有去火的功效，可以泡水飲用......

經期異常有些妹子有時經期過長，淋漓不盡，或子宮出血，用蓮子和山藥熬粥喝，會有很好的改善。舒緩情緒人難免有情緒低落，心情煩悶，用山藥搭配蓮子，不良情緒會逐漸改善，每天都有好心情。山藥蓮子食譜推薦1、蓮子山藥粥原料:蓮子50......

蓮子是生活中常見的一種食材，營養價值高，新鮮的蓮子也很好吃，那新鮮蓮子能直接曬乾嗎？下面就來具體看看吧。新鮮蓮子能直接曬乾嗎新鮮蓮子能直接曬乾。新鮮蓮子可以直接吃，也可以曬乾保存，將新鮮蓮子曬乾可以保存很長一段時......