現正新鮮蓮子上市，蓮子有清熱、養心安神、健腦益智、消除疲勞的功效，新鮮蓮子可以生吃，也可以用來製作蓮子美食，像這個用三樣——蓮子、百合和銀耳一起製作的飲品，早上喝上一杯滋潤一天。【材料】新鮮蓮子100克幹百合30克......

補脾益胃新鮮蓮子性平味甘，入心、脾、腎經，對脾胃比較虛弱的人來說，生吃蓮子不僅不會對脾胃有什麼損傷，還對脾胃有一定的滋補作用，是一種很好的滋補營養品。養心安神新鮮蓮子入心、脾、腎經，對心火比較浮躁的人來說有一定的......

糖尿病能喝蓮子心茶嗎糖尿病患者可以服用蓮子心茶。蓮子心含有多種生物鹼及多種類黃酮，能夠調節胰島B細胞分泌，降低血糖。經常飲用蓮子心茶，對防治糖尿病及併發症有較好的作用。此外蓮子心有清熱、固精、安神、強心、止......

孕婦可以吃蓮子嗎孕婦能吃蓮子，比如銀耳蓮子湯，蓮子雞湯，蓮子排骨湯都是很好的營養食品。蓮子當中含有豐富的蛋白質，碳水化合物，脂肪以及維生素和礦物質。蓮子還有一定的食療作用，可以清心瀉火，去燥安神的作用，對失眠的孕婦有......

我們平時用來熬粥的蓮子一般都是已經曬乾的蓮子，如果直接煮的話是比較難熟的，因此一般建議提前將蓮子泡一泡，那麼蓮子做粥要泡多長時間呢?蓮子做粥要泡多長時間用幹蓮子熬粥可提前3小時浸泡，可用冷水泡發，也可用溫水泡發，不......

銀耳紅薯蓮子糖水原料：銀耳2朵、紅薯1個、枸杞子30g、蓮子適量、冰糖適量、水適量。做法：銀耳泡發洗淨擇小朵，蓮子泡水，紅薯切丁;鍋裏放5～6碗水，加入銀耳水開後轉小火30分鐘，加入紅薯丁，繼續煮30分鐘，加入冰糖，煮10分鐘至糖化即......

新鮮蓮子是生活中常見的一種食材，在六七月的時候上市，味道鮮嫩，口感十分的好，那新鮮蓮子吃多了會怎麼樣呢？下面就來具體看看吧。新鮮蓮子吃多了會怎麼樣新鮮蓮子吃多了容易腸胃不適。新鮮蓮子中含有豐富的澱粉含量，當人體攝......

蓮子豬肚湯材料：豬肚1個，水發蓮子(去心)40粒，花生油、精鹽、生薑、味精各少許，麪粉適量。做法：1、將生薑去外皮，洗淨，切成細絲。2、豬肚用麪粉、鹽分別揉搓，反覆清洗乾淨。3、將水發蓮子放入洗好的豬肚內，用線縫合好，放入盤內，隔......

強心安神進入大暑，溼熱交蒸到達頂點，孩子體弱，更易被暑邪入侵，暑邪入體後升發，孩子出汗隨之增多，同時高溫又致心火上升，孩子就容易汗多、口渴，心神不寧，睡覺不安穩，甚至脾氣大。給孩子食用蓮子，可以調理腎水上行降心火，補充津液，消......

夏天是吃蓮子的季節，新鮮的蓮子受到很多人的歡迎，但是並不是所有人都能吃蓮子的，孕婦的情況比較特殊，那麼新鮮蓮子孕婦可以吃嗎？新鮮的蓮子孕婦可以吃，但是要少吃。新鮮蓮子的味道甘甜，而且是性平之物，還主要含有蛋白質、脂肪......

蓮子合歡花茶材料：蓮子30克，合歡花6克。做法：1.將蓮子，合歡花分別洗淨。2.蓮子和合歡花一同放入鍋中，加適量清水煎煮成汁液。3.取汁液去渣，依據個人口味加冰糖調味即可飲用。蓮子龍眼羹材料：蓮子、龍眼肉、百合、冰糖各20克......

新鮮蓮子是生活中常見的一種食材，營養價值高，味道鮮嫩，很多人喜愛吃新鮮蓮子，那新鮮蓮子外面的綠皮能吃嗎？下面就來具體看看吧。新鮮蓮子外面的綠皮能吃嗎新鮮蓮子外面的綠皮不能吃。新鮮蓮子外層的綠皮吃起來很硬，而且感覺......

失眠多夢夏天晚上炎熱難以入睡，白天一整天沒精神，晚飯後可以泡一杯蓮子喝，安神助眠效果非常好，並且能提高睡眠質量。心情煩躁夏天很容易出現心煩意亂，注意力不集中，做事效率下降，辦公室放一包蓮子泡水喝，會發現做事很冷靜，效率......

補脾益腎蓮子有補脾益腎、收澀止瀉的功效，配伍人蔘、白朮、茯苓、山藥，有益氣健脾、滲溼止瀉的功效，可以用於治療脾胃氣血、運化失常、便溏泄瀉、食少納呆、形體消瘦等症狀。蓮子燉雞有較好的補脾益腎功效，脾虛、尿頻、遺......

秋天是多發病的季節，多以由肺引起燥病，尤其快到了秋冬的過渡期一定要預防多發病如支氣管炎、支氣管哮喘、瘧疾、便祕、失眠、慢性咽喉炎、脫髮等。平時大家在熬製這款甜湯時一定要提前好幾個小時把食材用水泡發後在煮，現......

薏米不僅含有高蛋白約12.8%，而且還含有豐富的維生素B族，礦物質，膳食纖維等。薏米是一種營養平衡的穀物，其中含有8種人體必需的氨基酸，且其比例接近人體需要。薏米銀耳羹具有消水腫、利腸胃、清熱潤燥的功效，還能使皮膚更美......

宮寒可以吃蓮子嗎可以蓮子是性平食物，宮寒患者是可以吃的。蓮子是常見的食材之一，嫩的時候直接吃，老了之後可以曬乾做成食材，同時可以入藥，具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。常用於脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。蓮子......

清熱降火蓮子和豬心都是性平的食物，但是蓮子芯性苦寒，有降火作用，將兩者一起煲湯也會起到一定的清熱降火的作用，適合體質燥熱的人羣食用;或者是天氣乾燥的時候食用，有很好防止上火、燥熱的作用。健脾養心豬心對加強心肌營......

蓮子心多少錢一兩一般藥房裏的蓮子芯售價在0.3元-0.5元/克不等，如果是品質稍差的價格一般在0.2元/克左右。蓮子心的藥用功效、蓮子心治便祕：用蓮子芯沖水喝，可以治療便祕。2、蓮子心降壓：蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作......

蓮蓉月餅很多人都喜歡，月餅最主要的當然是餡啦，那麼蓮蓉月餅的餡要這麼做呢？蓮子250克、白砂糖250克、花生油110克做法：蓮子提前清水浸泡一晚後逐個掰開蓮子去掉蓮子芯！蓮子放入鍋里加入清水大火燒開後轉小火燜煮10分鐘，關......