瑜伽能帶給孕媽媽健康寧靜，也能讓媽媽以此培育寶寶。各種瑜伽練習相互協同，共同幫助孕婦培養精神之愛及智慧，從而開發諸如自律、耐心、寬容、平靜、自我犧牲等品質，由此讓孕婦在身心和精神上做好迎接分娩和撫養孩子的諸多......

繼有“鷹爸”讓4歲的兒子在冰天雪地裸跑，近日一則俄羅斯“悍媽”給出生幾周的孩子練瑜伽的視頻，再次讓人看得膽戰心驚。“另類”父母對於自己的鍛鍊方法振振有詞，但大多數人認爲這種行爲近乎虐待。究竟該怎樣看待這些“......

美國“大自然母親”網站最新刊文稱，在懷孕期間開始或者堅持做瑜伽操，有助孕婦減少壓力、增強自我意識，並有效緩解分娩疼痛。瑜伽是探索你身體新變化的美妙方式，孕期做瑜伽有助孕婦做好分娩前的準備工作，同時能促進寶寶的健......

親子瑜伽應根據孩子的年齡以及接受能力來進行動作的挑選，做動作時，媽媽的手不要離開寶寶的身體，以增加孩子的安全感。束角式束角式。與寶寶面對面，兩人分別彎曲兩腿坐於地面，腳心相對。吸氣，伸展脊椎；呼氣，上身向前。功效：滋養......

11月2日，謝娜在自己微博曬出一張照片，並配文稱：“練完瑜伽，今天該教寶貝們認識水果啦。”照片中的她素顏出鏡，在瑜伽墊上展示一字馬，她托腮微笑，看起來十分有活力。謝娜做一字馬謝娜與網友互動oListBox{padding:010px015px;b......

產後練瑜伽注意事項。瑜伽現在是一個很熱門的運動，很多產後媽媽對於瑜伽也是非常熱愛，練瑜伽既能讓人舒緩壓力，達到身心合一，還能舒緩疲勞、強筋健骨，因此，瑜伽成了很多人的不二選擇。那麼產後做瑜伽要注意什麼？產後多久可以......

產後瑜伽有用嗎？產後瑜伽是專門爲新媽媽設計的，那麼，產後瑜伽有效果嗎？產後瑜伽有沒有功效呢？？產後瑜伽有用嗎產後瑜伽有用。產後瑜伽是爲幫助新媽媽恢復身材而專爲設計的瑜伽。通過瑜伽練習，不僅有助於新媽媽恢復身體和體型......

產後瑜伽費用是多少？產後瑜伽是新媽媽鍛鍊恢復的首選方案之一，那麼，產後瑜伽大概多少費用呢？產後瑜伽要多少錢呢？？產後瑜伽費用是多少產後瑜伽費用一般在7000上下。產後瑜伽是指新媽媽鍛鍊身體，用於身材的恢復。產後開始運動......

孕期做瑜伽和普通的瑜伽是有很大不同的，孕婦做瑜伽時會比較舒緩，只是一種簡單舒緩的運動方式，而不要讓自己過於疲勞，下面我們就來爲大家介紹一下孕期瑜伽的注意事項。一、練習瑜伽的好處孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張......

瑜伽是一種身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，也是現代很多人喜愛的健身方式，不同的瑜伽動作有不同的效果，那排毒瑜伽怎麼做呢？下面就來看看排毒瑜伽體式吧。排毒瑜伽動作：站立式瑜伽動作要領：身體站直，挺胸收腹，兩手自然垂......

親子運動也是親子活動的一種，不但能加強親子關係，還能鍛鍊身體，今天小編就給大家介紹一下親子瑜伽。在多做多樣的親子活動中，親子運動也是我們推薦的一種，親子運動不但能加強親子關係，還能鍛鍊身體。今天，小編就給大家介紹一......

孕前合理運動有利於幫助產後儘快恢復，還能減少和避免妊娠高血壓、妊高症的發病機率，也有助於幫助產婦順利分娩，減少自然生產時的痛苦。小編爲您介紹最適合備孕女性的五種運動。一、散步散步是一項適合任何人的運動，散步要......

瑜伽，一直是愛美女士運動的首選。練習瑜伽嗎，對女人的健康和體態都有好處。可是，你知不知道一天中什麼時候練瑜伽效果最好嗎？一起看下面文章瞭解下吧，練瑜伽的最佳時間，練習瑜伽的最佳時間，你知道嗎？練瑜伽的最佳時間一天當中......

很多人都以爲，孕婦要多吃少動，但是懷孕後因爲內分泌的改變，新陳代謝減緩，再加上活動量減少，很容易因此發胖。爲了孕媽咪的健康，我們特地精選了6個瑜珈動作，讓準媽咪從懷孕第5個月開始，每月一式，從運動中獲得快樂，做個健美活潑的......

撫摸嬰兒是當前非常流行的一種親子交流方式。媽媽，爸爸輕撫寶寶，不僅是肌膚的接觸，更是父母和嬰兒心靈間的交流，它傳遞着愛和關懷。和寶寶進行親子瑜伽訓練，是愛撫嬰兒的一種延續。隨着寶寶的一天天長大，從1歲左右開始，父母......

發現更多精彩各位準媽媽們，本月24日（下週一）我院將開設孕婦瑜伽課，歡迎參加。注意事項:參加對象必須孕周在16周以上，身體健康無任何妊娠合併症，特別是胎盤位置低，高血壓、陰道出血等問題的媽媽絕對不能參加上課時…（來源：蘭溪......

現在很多孕媽媽都選擇在孕期的時候練習瑜伽，因爲孕媽媽知道瑜伽有助於順產更是有很多其他的益處，那麼這篇文章就來科普一下孕婦瑜伽體式有哪些，讓準媽媽們合理的練習瑜伽。山式動作要求雙腳併攏站立，伸展所有腳趾，膝蓋繃直......

瑜伽(梵文YOGA音譯)原本是古印度僧人的一種修行方法，如今風靡全球。在中國，近幾年瑜伽也迅速成爲都市女性推崇的一種時尚運動方式。“在鄭州，幾乎每一個健身館都設有瑜伽課程，大大小小的瑜伽會所估計有上百家。”一名健身......

孕期瑜伽的功效不僅體現在胎教方面，更表現爲對準媽媽順利分娩的幫助。孕期瑜伽對順利分娩的幫助主要表現在：有利於緩解孕期緊張情緒，感情愉悅充滿活力；按摩五臟六腑，調理內分泌，減緩妊娠反應；促進血液循環及消化功能，緩解孕期......

哪些人不能練孕婦瑜伽有下列症狀的孕婦不宜練瑜伽：高血壓、高危妊娠、流產史、陰道出血或陰道分泌物帶血、深靜脈血栓、胎盤或子宮頸功能不全、噁心得很厲害、心臟病、某些呼吸道併發症、背部不適者。另外，如果孕婦懷的......