ALOYogaALOYOGA，美國輕奢瑜伽服裝品牌，採用高性能織物生產，設計新穎獨特，高腰瘦腿瘦肚，深受美國社交名媛、模特明星、瑜伽大咖喜愛。ALOYOGA由熱愛瑜伽的Yogi組成的設計團隊創作出來的每款瑜伽服，都由優秀的瑜伽大師反覆試......

隨着可愛寶寶的降生，美媽媽們完成了一個偉大的使命，同時進入了一個重要關頭——產褥期。看着垂下的肚皮，沒有了以往的緊緻滑膩的質感，該如何恢復產前的魔鬼身材？即使產前不是苗條的你，只要好好把握產後的時間，用瑜伽消除豬腩......

孕婦瑜伽飯前還是飯後做應飯後做。孕婦在飯前做瑜伽，此時身體呈空腹狀態，運動時就可能會血糖低，出現頭暈等不適，這樣容易摔倒，很危險。另外，瑜伽是爲了練習身體的柔韌度，增強身體體質的練習，飯前做可能會起不到鍛鍊的作用。所......

準媽媽現在都對在孕婦瑜伽很有好感，因爲不僅能夠讓生產更順利，還能在孕期對母體、對寶寶都有益。當然，準媽媽練習孕婦瑜伽也是有時間的分別的，比如孕早期就最好不要練瑜伽，因爲孕中期是寶寶最脆弱的時候，而且孕媽媽是否適合......

孕婦瑜伽球正確坐法：1、站姿：一條腿壓在健身球上,雙手臂彎曲交叉抱在頭後部,整個身體慢慢向左側伸展,重複多次,換側進行。2、上身趴在球上;雙手伸直支撐地面,雙腿併攏。伸展背部,將一條腿擡至儘可能高的位置,然後放下,......

你知道嗎？健康是女人享有寧靜生活、順利生產並擁有健康寶寶的基本因素。一個健康的女人比一個體質虛弱的女人更能經受住陣痛期和分娩期的高度緊張，並有較好的恢復能力。在印度，許多孕產婦都會學習、修煉系統的瑜伽。因爲......

瑜伽館國慶活動方案（一）迎中秋·慶國慶一格瑜伽巨惠獻禮活動週期：9月1日——10月20日，歡迎各位預約免費體驗課程~【一】年卡不限次卡特價：現價4888元(原價：6599元)，買一送一(買一張年卡再多送一個月或30天假期);老會員介紹朋......

目前因爲壓力大等因素，很多人可能都經常發生抑鬱的情況。因此在日常，人們需要對抑鬱的情況引起重視，並採取各種方法進行緩解和治療，以免影響到生活。那麼，瑜伽可以治療抑鬱嗎？目前因爲壓力大等因素，很多人可能都經常發生抑鬱......

如此高難度的孕媽媽瑜伽圖片，唯美柔和的攝影風格，小腹微起的孕婦超級的美啊。各種動作小編非常的到位，美美的孕媽媽，美美的瑜伽動作。瑜伽對孕婦可是很有好處的哦。做爲孕媽媽的你也可以嘗試喲~~......

對女人來說，孕育新生命是一生中最幸福、最重要的事情之一。從懷孕到分娩，孕婦的身體和心理都要經受一系列巨大的變化、而瑜伽可通過調節植物神經令身體、內部臟器及內分泌保持最佳狀態。具體來說，孕婦練習瑜伽有助於增強......

瑜伽(梵文YOGA音譯)原本是古印度僧人的一種修行方法，如今風靡全球。在中國，近幾年瑜伽也迅速成爲都市女性推崇的一種時尚運動方式。“在鄭州，幾乎每一個健身館都設有瑜伽課程，大大小小的瑜伽會所估計有上百家。”一名健身......

瑜伽要每天練嗎？瑜伽是一種健康的運動方式，對於我們的身體健康很有幫助，那練習瑜伽需要每天都練嗎？下面就來具體瞭解下吧。瑜伽要每天練嗎如果我們有能力和精力天天練瑜伽，建議堅持天天練下去。瑜伽不管是對於人體的平衡能......

子宮是女性的孕育生命的地方，我們每個人都是通過母親子宮的保護，來到這個多彩世界。所以子宮對女性特別重要，做好子宮的保護自然也不能輕視，那麼今天就介紹幾套保護子宮的瑜伽動作，女性朋友可以經常練一下。保護子宮的瑜伽......

身體超重者有一個共同的缺點，便是吃飯過快。在他們看來，似乎不狼吞虎嚥就不習慣，不過癮，而細嚼慢嚥則被認爲是一種毫無意義的，甚至是令人討厭的習慣。這裏，我想到一則新聞：在美國德克薩斯州有個人，一頓飯可以吃掉十八隻雞。它......

瑜伽後多久可以吃東西？做瑜伽的人都知道做瑜伽前後是不宜吃東西的，那麼，到底做完瑜伽後多久不吃東西呢？小編爲大家整理了一些關於這方面的知識，希望能對大家有所幫助。瑜伽後多久可以吃東西做完瑜伽後的1小時內最好不要立......

導讀：瑜伽鍛鍊肌肉的彈性，有助於產後形體的恢復。瑜伽鍛鍊肌肉的彈性，有助於產後形體的恢復。1.有利於緩解孕期緊張情緒，感情愉悅充滿活力。2.按摩五臟六腑，調理內分泌，減緩妊娠反應。3.促進血液循環及消化功能，緩解孕期常見......

孕婦瑜伽幾個月開始？瑜伽是一項能增強人體體質的鍛鍊方式，那麼，瑜伽在孕幾個月開始比較好呢？孕婦瑜伽什麼時候開始做呢？？孕婦瑜伽幾個月開始孕婦瑜伽3個月後開始。孕期練習可以從3個月以後開始，三個月之前胚胎還不夠穩定，可以......

女性在懷孕後，由於各種原因的影響，因此會出現肥胖的情況，除此之外，身體也變得非常的虛弱，需要通過一些方法來促進身體恢復，比如產後瑜伽修復在日常生活中越來越盛行，但是也有人對這種修復方法的效果提出了質疑，那麼，產後瑜伽修......

爲了孩子，意志再弱也要堅持、堅持、再堅持，堅持就是勝利，勝利就是可愛健康的寶寶！爲了孩子，意志再弱也要堅持、堅持、再堅持，堅持就是勝利，勝利就是可愛健康的寶寶!飛鷹式：孕前練習動作要領：1、按基本坐姿坐好，分開兩腿。2、兩......

產後媽媽都有各自的減肥塑身方法，想必衆多剛剛成爲媽媽的美女們都想知道有什麼方法是有效恢復昔日誘人身形的吧。那麼下面小編就爲大家介紹一套產後修復瑜伽，讓各位媽媽瘦出健康好身材在明星懷孕產子後，她們都有各自的減......