從1999年出現首個嬰兒瑜伽課以來，嬰兒瑜伽便風靡全美，成爲美國各大健康雜誌和電視節目推崇的新寵。從1999年出現首個嬰兒瑜伽課以來，嬰兒瑜伽便風靡全美，成爲美國各大健康雜誌和電視節目推崇的新寵。嬰兒練瑜伽助消化助睡......

準媽媽在孕晚期的時候做瑜伽球練習動作是有助於生產的，也會減少生產時的疼痛感。那麼現在我們就來看看孕晚期瑜伽球練習動作吧！站姿▲一條腿壓在健身球上，雙手臂彎曲交叉抱在頭後部，整個身體慢慢向左側伸展，重複多次，換側進......

子宮是女性的孕育生命的地方，我們每個人都是通過母親子宮的保護，來到這個多彩世界。所以子宮對女性特別重要，做好子宮的保護自然也不能輕視，那麼今天就介紹幾套保護子宮的瑜伽動作，女性朋友可以經常練一下。保護子宮的瑜伽......

手杖式1、坐在一個厚度約10釐米的平臺上，屈右膝，將右腳放在左大腿的下方;2、屈左膝，將左腳放在右大腿下方;3、腿部交叉，小腿骨的交叉處於身體中央在同一垂直線上;4、坐直，雙手可支撐在臀部的後側，上提軀幹、胸腔，頭部放正，均......

孕期瑜伽的功效不僅體現在胎教方面，更表現爲對準媽媽順利分娩的幫助。孕期瑜伽對順利分娩的幫助主要表現在：有利於緩解孕期緊張情緒，感情愉悅充滿活力；按摩五臟六腑，調理內分泌，減緩妊娠反應；促進血液循環及消化功能，緩解孕期......

來月經期間能做瑜伽嗎?大家都知道月經期間不能進行劇烈運動，但是瑜伽應該算是一項不是很激烈的運動，那來月經期間能做瑜伽嗎?來月經期間能做瑜伽嗎可以瑜伽是一項很舒緩的運動，所以女性在來月經期間是可以做瑜伽的，但是在......

保養子宮的瑜伽動作有哪些呢?子宮是女性最重要的器官之一，平時一定要注意好好保養，瑜伽是一項很好的運動，不同的瑜伽動作有不同的效果，本文就爲大家介紹了保養子宮的瑜伽動作，希望能對大家有所幫助!蝴蝶式具體做法：1.坐在瑜......

爲了不讓寶寶輸在起跑線上，胎教得到了衆多孕媽媽的熱力追捧，我也不例外，從感知到胎動的那一天開始，我就開始了對寶寶的胎教，撫摸寶寶，和寶寶說話，給寶寶聽音樂，和寶寶一起練瑜伽，在瑜伽中體會和寶寶的交流的幸福時光。很多孕媽......

小孩子鍛鍊瑜伽的好處你知道嗎?總共爲四個好處喲，分別是增加肺活量，矯正體型，幫助小胖墩兒減肥，提高注意力。而且瑜伽還是一項很好學習的課程呢，小孩子練瑜伽真的好處多多，趕緊幫你的家的寶寶也報名吧~~......

產後瑜伽的好處有哪些？產後瑜伽是很多寶媽在產後選擇的恢復方法，那麼，產後瑜伽有什麼作用呢？產後瑜伽的功效有哪些呢？？恢復窈窕好身材適當的產後瑜伽運動能改善血液循環、恢復皮膚張力以及減少脂肪堆積，更能消除腹部、臀部、......

產後瑜伽有用嗎？產後瑜伽是專門爲新媽媽設計的，那麼，產後瑜伽有效果嗎？產後瑜伽有沒有功效呢？？產後瑜伽有用嗎產後瑜伽有用。產後瑜伽是爲幫助新媽媽恢復身材而專爲設計的瑜伽。通過瑜伽練習，不僅有助於新媽媽恢復身體和體型......

瑜伽是一種身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，也是現代很多人喜愛的健身方式，不同的瑜伽動作有不同的效果，那排毒瑜伽怎麼做呢？下面就來看看排毒瑜伽體式吧。排毒瑜伽動作：站立式瑜伽動作要領：身體站直，挺胸收腹，兩手自然垂......

孕婦瑜伽一般怎麼收費不同的地區和機構，孕婦瑜伽收費標準都不同，具體的要諮詢當地機構。@靜靜媽媽：報的家旁邊的，每月500元，每週去學習兩次。@小熊媽媽：北京的孕婦瑜伽500-800元/小時、高端甚至達到1200元/小時。@蓬蓬：整個......

和寶寶一起做瑜伽吧！嘗試在家的一角，帶着寶寶在瑜伽中游戲，舒展身心的同時，溫馨的親子氣息間悄然塑造寶寶自信與開朗的個性！練習時你是主角，根據寶寶的年齡和配合狀況選擇動作，讓寶寶量力而爲行，自由呼吸。你的動作保持輕柔，讓......

瑜伽恢復術通過調理你的呼吸系統，刺激控制內分泌系統，增強髖部、骨盆和脊柱的靈活性，加強身體核心部位的肌肉力量，使產後的你感情愉悅充滿活力，並逐步恢復充沛的精力和體力。在練習過程中，你可以配上悠揚輕柔的瑜伽音樂，會達......

瑜伽球可以幫助順產嗎正確的練習有助於順產。孕婦在專業教練的指導下藉助瑜伽球鍛鍊，能幫助打開盆骨，有助於順產。但若是運動不當，不但不利於順產，還容易引起胎兒胎位不正，增加生產難度。所以，想要通過練瑜伽球幫助順產的準......

輕鬆“孕”動有利於自然分娩。雙腳分開，雙臂側平舉，吸氣，呼氣，上身緩緩向左側彎曲，左手扶小腿或腳跟，右臂儘量向上伸直……母嬰俱樂部裏，小劉正在舒展着身體，伴隨着輕柔的音樂聲，肚子裏的寶寶也來湊熱鬧，動動手呀動動腿，冷不防地......

腸道瑜伽是怎麼回事?瑜伽有很多種，不同的種類對身體各個方面有不同的好處，小編是一個熱愛運動的人，前不久體驗了腸道瑜伽，感覺非常不錯，分享給大家，尤其是辦公室一族，感興趣的可以在家get起來!腸道瑜伽是什麼意思?大家可以從......

國際瑜伽日爲什麼是6月21，瑜伽是一項很好的運動，練習瑜伽的好處也有很多，我們現在也有越來越多的人在練習瑜伽，國際瑜伽日就是一個推廣瑜伽的節日。國際瑜伽日爲什麼是6月21“2014年12月11日,聯大宣佈6月21日爲國際瑜伽日......

日前，高曉鬆前妻夕又米在微博曬出與女兒同上瑜伽課的美照，並配文“寶寶第一節瑜伽課好棒～跟孩子一比我真的是老胳膊老腿了”。照片中，高曉鬆女兒Zoe身姿曼妙，氣質出衆。......