睡覺磨牙怎麼回事
所謂磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者，隨時間一點一點加重，是一種長期的惡性循環疾病。
磨牙的原因包括很多，如以下幾種屬常見原因：
1.情緒緊張。是磨牙症最常見的發病因素。懼怕、憤怒、敵對、牴觸以及其他各種緊張情緒，若因種種原因使患者難以及時發泄表現時，這些情緒在潛意識中週期性地通過各種方式予以表現，磨牙就是表現方式之一。
2.局部因素。推測如有咬合早接觸時，患者常試圖將此牙面高點磨平，如果這種現象經常發生，久而久之，就會形成磨牙症。
3.全身因素。與寄生蟲有關的胃腸功能紊亂、兒童營養缺乏症、變態反應或內分泌紊亂部可成爲磨牙症的發病因素。
4.職業。有的職業類型有利於磨牙症的發生。如鐘錶工、汽車
睡覺磨牙缺什麼
有些孩子有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來回磨動。
睡覺磨牙怎麼辦
磨牙症的治療方法有好多種，臨牀上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節的症狀爲目的。原則是阻斷病因，減少損害。
1.心理治療：確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。
2.減輕大腦興奮治療：睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。作用很小。
3.肌肉鬆弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉鬆弛儀的應用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。
4.睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴脣進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙症有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
5.調整牙合治療：通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關係，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙症。對於有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。然後服用蘑芽亭膠囊進行調理神經祛除磨牙症。
6.腸道驅蟲治療：殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。因爲衛生原因而導致蛔蟲引發的夜磨牙在兒童時期可能會發生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發的夜磨牙發生的機率幾乎不存在。所以，驅蟲治療方法對於青少年和成人來說沒有效果。
7.咬合板治療：製作一個牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但並不能治療磨牙症。
8.糾正牙頜系統不良習慣。如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。
9.藥物治療：主要着眼點是試圖調整牙頜面運動障礙和肌肉張力失常。
孩子晚上睡覺磨牙是怎麼回事
1、神經緊張，心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素;
2、胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此;
3、過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘錶匠等;
4、體內缺乏微量元素易患此症。
5、長期磨牙形成的習慣性磨牙症;
6、工作壓力大，身體勞累，長期生活不規律導致磨牙現象。
如何預防睡覺磨牙
1、有夜磨牙症的孩子，家長要注意使其精神放鬆，尤其在睡覺前1-2小時，不要做一些緊張激烈的活動。
2、注意調節好飲食，吃一些容易消化、營養豐富的食物，晚飯不要吃得過飽。
3、發現有腸道寄生蟲，應當在醫生的指導下驅蟲。
4、有牙齒排列不齊、咬合關係錯亂的，要進行矯正。
5、如果夜磨牙不能糾正，可到醫院口腔科做一個稱爲磨牙矯治器的“塑料牙墊”。晚上睡覺時戴在上下牙之間，防止夜間磨牙和保護牙齒。
成人睡覺磨牙知多少
每4個成年人中就有1個人患有磨牙症
人在入睡後磨牙，醫學上稱爲“磨牙症”。磨牙症多見於兒童，但成年人也不少見，並呈逐漸增多趨勢，不過，臨牀就診者並不多見。據統計，就全世界來看，每4個成年人中就有1個人患有磨牙症。該病表現爲下頜不由自主地上下左右前後運動，從而發出“吱吱”的磨牙聲，這時雖然別人聽得清清楚楚，而磨牙者自己卻完全不知。
此外，就像英國首相布萊爾從未意識到自己的牙齒是個問題一樣，成年人磨牙並不被重視，有人曾經做過調查，在40位具有不同程度的磨牙症患者及60名患者家屬中，竟有62.3%的人認爲磨牙症不必看醫生，他們認爲磨牙算不了什麼，何必那麼大驚小怪。而且，大多數成年患者只知道兒童磨牙症與寄生蟲有關，對自己的夜間磨牙的原因卻不甚明瞭。
磨牙症表達的是潛意識中的憤怒和憎恨
但是心理學家和醫生們卻不這麼看，國內外許多學者對磨牙症的發病機理進行了大量研究，他們認爲成人磨牙比兒童及青少年磨牙的發病機理更爲複雜。英國某醫院曾對80位16-45歲的磨牙症患者和80位無磨牙症的人做了對照研究，爲他們做個性測定，結果表明：性格內向、壓抑，特別是情緒不穩定、易緊張等個性是磨牙症發病的重要因素，也就是說，磨牙症者較非磨牙症者的悲觀情緒更嚴重。許多學者在研究中發現，口腔疾病在磨牙症的發病原因中並不顯得重要，心理因素往往佔據首要位置。
心理學家戈伯氏認爲，磨牙症表示一種憤怒和憎恨，或無能力表示情慾所導致的一種現象。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是在生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時，顯得更爲突出。這些人潛意識中所表現的心理狀況，是一種受挫和不滿意。當人爲逃避潛意識的心理壓力時，在夢中或睡眠中會磨牙。
口腔生理學與心理學認爲，口腔是人體首先興奮的源點，是與外界交流的渠道，且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。當今人們的生活節奏不斷加快，競爭也越來越激烈，每一個人都試圖驅散生活或工作中的種種壓力，其中一個有效的方法就是體力運動和精神轉移，而有些人則表現爲磨牙。
成人磨牙患者應當注意休息和調整自己的心態
偶爾磨牙對健康影響很小，但長期磨牙，或每次入睡後磨牙的時間太長，則可導致心理及生理上的障礙。因爲夜間磨牙時，口中沒有食物，唾液的分泌量也相應減少，牙齒得不到潤滑，這樣就形成了像推空磨一樣的“幹磨牙”。“幹磨牙”對於牙齒的磨損相當嚴重。時間一久，受磨損的牙齒就會不同程度地發酸或疼痛，有時還會形成下頜關節紊亂症。因此，有磨牙症的成年人應積極就醫，不可馬虎對待。在排除生理疾病引起的磨牙後，應注意考慮是否存在心理障礙。如果存在心理障礙，則應該進行自我調適，或找心理醫生治療。
據悉：“目前，布萊爾已經意識到，在這個極其重視儀表外貌的年代，一口暗淡無光的爛牙不會給他帶來任何好處，只會成爲他今後事業的障礙。”爲了不讓自己的爛牙毀掉形象，布萊爾準備斥資數萬英鎊“裝修門面”———安一口高級白金烤瓷牙。而庫蘭德大夫對布萊爾的建議是，最好身邊安排一名夜間看護，這樣問題就可大大緩解。”
磨牙症有四大原因
