關注比較久的親可能會發現，我在不少文章中都提到過西爾斯醫生，他是美國兒科學會會員，全美最知名的兒科醫生之一，自己也養了8個孩子。他提倡的“親密育兒法”強調讓父母和寶寶儘早的建立親密關係，並提出了很多操作方式和建議。
我在懷孕時買了N多育兒書，但最喜歡看的還是他的書，生下女兒後，遇到問題也首先翻出西爾斯。他的一些理念讓我受益良多，現在我也想把這些理念分享給大家。
西爾斯醫生覺得，寶寶出生後需要父母的高度投入，特別是前兩年，照顧寶寶很單調，但也充滿樂趣。學會享受育兒的過程，這不僅是家長最好的狀態，也利於養出更聰明的寶寶。
我覺得這是新手父母非常需要的一種心態。養娃不是一天兩天的事，日復一日的照顧，會讓照顧者心生疲憊，特別是像我這種全職媽媽，天天圍着娃轉，有時候心情會非常糟糕。除了讓家人分擔育兒任務，讓媽媽適當放鬆之外，自我的心理調節也非常重要。
最有效的自我調節方式，就是像西爾斯說的，把照顧寶寶變成一件快樂的事，發現其中的樂趣。
比如說換尿布吧。
換尿布是新手父母的必修課，一提到尿布，就立刻聯想到屎尿屁。難道換尿布只能和屎尿屁聯繫在一起嗎？其實不是，換尿布也可以變成高品質的親子時間。
大家有沒有算過，假設寶寶用尿不溼到兩歲，每天平均換6片（剛出生的寶寶絕對不止），那麼，家長大概會給寶寶換4000多次尿布。不算不知道，一算嚇一跳，這幾千次的重複過程，與其當成一個不得不完成的任務，不如當成和寶寶的交流時間。
換尿布不只是讓寶寶的小屁股從潮溼變得乾爽這麼簡單。在換尿布的過程中，寶寶感覺到你的觸摸，聽到你的聲音，注視着你的臉，對你的笑有反應，這是寶寶和爸爸媽媽親密接觸的時刻。
可以在開始換尿布之前就跟寶寶做交流，告訴孩子媽媽要給你換尿布了。在換的過程中，眼睛要不時看着寶寶眼睛，隨時隨地的和他說話，可以問問寶寶的感覺，也可以解說你的動作。
不要覺得孩子還小，聽不懂，語言的學習是一個不斷輸入、長期積累並輸出的過程。你對寶寶說的每一句話都儲存在他的大腦裏，對孩子的語言學習非常重要。
另外，還可以專門爲換尿布設計一些特殊的面部表情和按摩似的撫摸，讓他覺得自己是特別的。這樣在換尿布之前，寶寶除了期待一塊乾爽的尿布外，更期待着和你的交流互動。
不要因爲看到和聞到的東西而作出厭惡的表情，小月齡的寶寶會把大人的臉當作鏡子，他會通過你臉上的表情來看待自己。
包好尿布、穿好衣服後，如果時間不急，我們還可以和寶寶玩一會兒遊戲，例如找找寶寶的眼睛、鼻子，問他：“小鼻子在哪裏啊？”然後點點寶寶的鼻子，再問：“小肚子在哪裏呀？"再摸摸寶寶的肚子。
這些遊戲不僅可以讓你和寶寶更親密，還可以豐富寶寶的五感體驗，促進大腦發育。
當然了，也不是每次換尿布都那麼開心和好玩，可能有時候也是一團髒亂差，但如果條件允許，就完全可以和寶寶互動。
有媽媽會說，我家寶寶會翻身了，換個尿布就像打仗，哪有精力互動啊。對於愛動的寶寶，西爾斯醫生也給大家提供了一些方法。
● 爲換尿布準備一個特別的節目，比如唱一首專門在換尿布時唱的歌，時間久了寶寶一聽到這首歌就有可能安靜下來。
● 叫寶寶找找他的肚臍、眼睛、鼻子等，轉移寶寶注意力。
● 叼一個玩具在你嘴裏，讓他抓住玩具自己玩，這個玩具只在換尿布的時候拿出來，讓寶寶有新鮮感，每隔一段時間換一個。
● 做一個特別的、有趣的面部表情，吸引寶寶的興趣，讓他注意你的臉，而不是換尿布這件事。
● 如果寶寶動的實在讓你一點辦法都沒有，就把他放地上，這樣比較安全。
●對於會走路的寶寶，還可以讓寶寶自己去拿尿布和溼巾，增加孩子的興趣。
總之，把換尿布變的有趣並有愛，讓寶寶感覺到家長在注意他。如果你覺得換尿布是一件很煩人的事情，那寶寶也會這麼覺得。
當然，雖然換尿布可以變得很有趣，但這畢竟也是一個護理行爲，爸媽們要注意下面幾點：
1、做好充分準備
把寶寶脫光了才發現這樣東西沒拿、那樣東西也缺，然後擱下寶寶滿屋子找，幹嘛要把自己弄的這麼慌亂呢，事先做好充分準備就可以避免啦。
2、保證寶寶的安全
我們都習慣在牀上、或者尿布臺上給寶寶換尿布，當寶寶大一點點，尤其是會翻身後，你一個轉身、或者去拿尿布的一瞬間，寶寶就有可能翻下去。在整個過程中，必須至少有一隻手按在寶寶身上，以保證安全。
3、不要讓尿布把寶寶的腿綁直
寶寶的雙腿呈青蛙腿型是最有利於發育的方式，
