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提高寶寶智力的幾個祕訣

來源:寶貝周    閱讀: 1.51W 次
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父母都希望自己的孩子健康聰明,從護理寶寶開始,父母就要做好充分的準備,掌握提高寶寶智力的方法和手段。看看父母們應該如何科學注意這些問題呢?

提高寶寶智力的幾個祕訣

養育一個聰明孩子是項“綜合工程”,父母們該注意哪些問題呢?

  1、餵養的孩子智商高

英國劍橋大學營養專家對300名7-8歲的兒童做了智商測驗,發現吃母乳長大的兒童智商比吃乳品的孩子多10分。奧祕在於:母乳中含有多種可促進兒童大腦發育的活性物質,特別是一種叫做牛磺酸的特殊氨基酸。與牛奶相比較,母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。

奶粉滲透壓普遍高於母乳 BB常吃或留下健康隱患

黑龍江省乳品工業技術開發中心一位高級工程師的一項實驗發現,我國生產的嬰兒奶粉滲透壓一般高於境外品牌,但所有的奶粉,無論產自何處,其滲透壓均高於母乳。嬰兒如果較長時間食用高滲透嬰兒奶製品,就會被打破體液的正常平衡,導致腎臟負荷加重,孩子長大後還有可能患上糖尿病。因此我們一貫倡導,母乳纔是寶寶最健康最安全的食物。

  2、不可忽略的早餐

據英國研究人員測定,不吃早餐的兒童,營養成分的獲得要比吃早餐的兒童低10%-15%。不吃早餐,智力怎能不遭受損失?

早餐對於孩子的健康成長具有十分重要的作用。吃早餐不僅有助於孩子恢復體力,吃好早餐還有利於提高孩子的學習、認知能力。因此爲了孩子的健康,父母應告別三種不科學的兒童早餐模式。

隨意型:食物大多是前一天的剩飯,有什麼吃什麼,數量和營養都不能保證需要。

唯蛋白質型:只有一杯牛奶或一個煎雞蛋,很少甚至完全沒有糖類。吃這類早餐的孩子整個上午血糖都處於相對穩定的低水平,難以進行快速思維,記憶力也較差。

唯碳化合物型:只吃饅頭、稀飯,缺少蛋白質。這類兒童剛開始血糖水平較高,思維活躍,精力充沛,但血糖水平下降迅速,會造成思維和記憶能力的持續下降。

早餐應包括穀類、蔬菜、水果、肉類和奶類,不要用含乳飲料來代替牛奶;經常變換早餐的花樣,幹稀結合,葷素搭配,粗細結合;不能圖方便天天給孩子吃油條、麻團等油炸食品。

法國科學家發現:孩子的學習成績與睡眠時間長短關係密切。凡睡眠少於8小時者,61%的人功課較差,勉強達到平均分數線者僅佔39%,無一人名列前茅;而每晚睡眠10小時者,76%中等,11%成績優良,只有13%功課較差。

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