夏季保護孩子健康——小兒厭食挑食篇

天氣漸漸炎熱起來，悶熱的天氣影響到孩子的胃口，變得不愛吃飯、挑食，偏愛生冷食物，這樣會導致營養不均衡，使身高、體格發育受到影響，長期如此，容易導致一些疾病。

天氣漸漸炎熱起來，悶熱的天氣影響到孩子的胃口，變得不愛吃飯、挑食，偏愛生冷食物，這樣會導致營養不均衡，使身高、體格發育受到影響，長期如此，容易導致一些疾病。

媽媽們通過改變菜品花樣來增加孩子對食物的興趣，卻往往發現作用不大。其實，有時候孩子挑食是存在病理性問題。媽媽兒推對解決孩子厭食、挑食、食積、消化不良導致的腹瀉、腹脹、口臭等問題，效果顯著。聰明的家長可以藉助推拿調理，輕鬆解決孩子挑食的問題。

以下介紹6步最基本最實用的保脾保健的少兒推拿手法。

第一步 補脾經

操作：於拇指末節螺紋面旋推或將小兒拇指屈曲，沿着拇指的橈側面從指尖一直推到指根。推100-300次，頻率爲每分鐘200-300次。

第二步 推四橫紋

操作：小兒四指併攏，從食指橫紋推向小指橫紋，推100-200次，頻率爲每分鐘200-300次。

第三步 揉板門

操作：

用拇指按揉板門（手掌面大魚際平面），揉100-200次，頻率爲每分鐘200-300次。

第四步 摩腹

操作：用手掌或三指併攏避開肚臍，在腹部輕輕地摩動（不帶動皮下組織），順時針逆時針各半（伴腹瀉則逆時針，伴便祕則順時針），摩5分鐘，頻率爲每分鐘120-16次。

第五步 揉天樞

操作：用食指和中指分別點按在兩側的天樞穴（肚臍旁開2寸約一指），輕輕地按揉50-100次，頻率爲每分鐘200-300次。

第六步 捏脊

操作：

從尾骨端一直捏到頸部大椎穴，每交替捻動3次，便輕輕用力上提1次，又是可聽到“叭、叭”的相聲。捏3-5遍，至皮膚紅潤充血爲止。捏第一遍以及最後一遍的時候不用做上提的動作。