怎樣判斷孩子是矮小還是晚長，寶寶個子矮的原因；你身邊有沒有這樣的男孩紙，小時候個子不高，在同學羣裏就是小透明，結果上了高中大學以後，開始蹭蹭蹭地長個子，再見面都不敢認，因爲......
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你身邊有沒有這樣的男孩紙，小時候個子不高，在同學羣裏就是小透明，結果上了高中大學以後，開始蹭蹭蹭地長個子，再見面都不敢認，因爲人家已經是一米八的帥氣小哥哥啦！
相信很多寶媽都已經認真地點點頭了，這樣的例子在生活中真的很多。確實，在長個子方面，有些孩子屬於天生矮小型，有些屬於晚長型。你想知道你家寶寶到底是哪一種嗎？今天我們就來說說這個話題：
♦ 瞭解“長不高”和“長得晚”
“長不高”：就是孩子可能天生個頭就矮小，身高低於同齡孩子的最低標準，而且一直到長大了，停止發育了，身高依舊不高。這種情況就是“長不高”了。
“長得晚”：指孩子發育得晚，長個子的時間比其他同齡孩子晚。正常情況下，孩子進入生長髮育期後會快速長高，但有的孩子就是沒有長個的跡象，但他會在未來某一時期身高會突然蹭蹭蹭地長。這說明孩子可以長高，只是長高時間比較晚。
♦ 寶寶是“長不高”or“長得晚”？
1.看遺傳因素
一般而言，孩子的身高和父母的身高密切相關。從遺傳的角度來看，如果爸爸媽媽的身高比同齡人矮，那麼孩子身材矮小的機率就很大。
但這點並不是絕對的，家長需要密切留意孩子的身高變化，並定期做一些相應檢查，及時補充營養、多做運動就能有助於孩子長高。
2.看生活方式
如果孩子在生長生育期比同齡人矮，大家要就要從飲食習慣和生活方式兩方面入手，找到真正的原因。
如果孩子有挑食、偏食、厭食等情況，就會導致攝入營養不足，無法滿足生長髮育需要，就很容易出現長不高的情況。
另外，現在很多孩子有熬夜玩手機等壞習慣，導致睡眠時間變少，錯過夜間生長激素分泌高峯期。還有的孩子長時間宅在家裏，很少出門運動，這也會影響長高。
出現以上的情況，也不要着急，完全可以通過調整生活方式來助力孩子長個~
3.看骨齡
有的家長盲目地認爲孩子就是“晚長高”，這樣很容易錯過孩子身高發育的高峯期。
教各位一個方法，可以帶孩子去醫院檢查骨齡，通過X光觀察孩子的腕骨、指骨等部位，瞭解骨骼成長的實際情況，看看骨骺線是否已經閉合。
如果骨骺線還沒有閉合，那就是“晚長高”，長高還有一定空間，孩子到了一定年齡還會長高。如果孩子骨骼線已經提前閉合，說明孩子或許真的就是“天生個不高”，以後長高的概率較低。
小提醒：建議儘早帶孩子去醫院檢查骨齡，如果發現骨骺線有提前閉合的跡象，就可以根據醫生的建議給孩子補鈣或補充營養，及時干預，但千萬不要盲目相信“長高偏方”！
♦ 幫助孩子長高的正確姿勢
1.每天都要吃得好
雖然現在的孩子大多是不愁吃，但是營養素並不見得均衡。不少城市的孩子往往會攝入大量的蛋白質、脂肪，而各類微量元素比較少，比如鋅、鐵、鈣，各種維生素、纖維素等。所以平常媽媽們一定要合理搭配飲食，也不要讓孩子養成挑食、偏食的情況。
2.額外的補充鈣
補鈣這個點媽媽們都知道，但是怎麼補鈣卻不甚瞭解。常規補鈣是吃一些高鈣的食物，比如牛奶、奶酪等等；而高端一些的則是購買一些鈣劑。這裏要提醒媽媽們，補鈣的同時別忘記補充維生素D，不然鈣質根本就吸收不了。
3.每天睡個安穩覺
這是孩子長高最簡單的方法。生長激素分泌的高峯期是夜裏22點到第二天凌晨5點，所以在這段時間內，一定要讓孩子睡覺，最好讓他養成早睡早起的習慣。
4.多做長個運動
平常要多做一些活動輕鬆、自由伸展和開放性的項目，這些運動對身高增長很有利，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球等。此外要避免舉重、拉力器、長距離跑步等壓縮性運動，對長個子非常不利。
5.抓住長高關鍵期
△ 4-6歲：這是孩子生長髮育的關鍵期，也是長高的基礎階段。
△ 10-16歲：同樣是發育期，也是長高幅度最大的階段，孩子就像雨後春筍一般，咻咻地往上竄個子。
△ 男17-25歲，女16-23歲：這是最後的衝刺階段，基本上過了這個時期，孩子的身高大多就固定了。
