夏季孩子常常會由於天氣炎熱而出現食慾不振的情況，家長要培養寶寶良好的飲食習慣，讓孩子均衡營養、合理飲食。半歲以後的寶寶，家長要逐步減少奶量，及時添加稀飯、面、魚、肉、蔬菜、豆製品等輔食，這個季節孩子的腸胃很柔弱，消化吸收功能減弱，不宜食生硬油炸類食物，不可過飽，有七分飽即可。而且孩子愛吃的冰淇淋、冷飲等食品易損傷胃黏膜血管，使消化功能下降，所以也不能多吃。
1.飲食清淡爲宜
夏季飲食，家長要注意多讓孩子吃點清淡、易消化的食品，比如綠豆百合米仁湯、冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等。還可以讓孩子適當吃些粗糧，如玉米、麥片和小米粥。
2.溼熱寶寶少吃甜食
孩子如果是溼熱體質，那麼往往表現爲面色發黃、面部油膩，牙齦紅、皮膚容易生瘡，口臭、汗味大、大便燥結、小便黃赤等。這類寶寶脾胃功能較弱，如果每天吃過多，會加重脾的負擔，所以平時要少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的食物。
1.薏仁湯
原料：綠豆、紅豆、薏仁
做法：將洗淨的綠豆、紅豆、薏仁用水浸泡一晚，第二天在鍋內加入適量的水，放入綠豆、紅豆、薏仁，開大火煮。煮開後，用小火煮至熟透軟化，加入少許糖調味即可。
2.番茄玉米湯
原料：番茄、玉米、小排骨
做法：小排骨用沸水煮一下撈出，並用冷水衝乾淨，放入開水中用小火煮20分鐘。放入切成小段的玉米，與排骨同煮20分鐘。再放入切片的番茄煮軟，加入少許鹽。
