天氣開始越來越熱了，很多應季水果也大量上市，夏天吃水果是一個補水解暑的好方法，但是對於寶寶來說，吃這些水果要注意：
1、櫻桃
每年5～8月是吃櫻桃的季節。這一顆顆可愛的小紅果子，不僅好看，而且吃起來酸甜清脆、鮮嫩多汁，實在是不可多得的美味，自然也深受寶寶們的喜愛。除此外，櫻桃的營養也特別高，含有豐富的鐵、鉀元素和維C。
但是櫻桃的核小，小朋友很容易把核吞下去，如果誤食了完整的櫻桃核，過段時間就會自然的被排泄出來了；但是也，很容易被噎住，同時櫻桃核內的果肉含有一種名爲氰苷的物質，不小心誤食有可能會造成氰化物中毒。所以，在給寶寶吃櫻桃的時候，一定要先去除果核，其實不止櫻桃核，還有杏、李子、枇杷等水果的果核，都要當心。
2、香蕉
香蕉營養非常豐富且含有多種微量元素和維生素。其中維生素A能夠促進生長、增強抵抗力；硫胺素能抵抗腳氣病、促進食慾、助消化以及保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長髮育。而且香蕉比軟滑，嚼起來不費勁，所以很多家長愛喂孩子吃香蕉。但是，香蕉有些黏膩，黏性偏強，很容易堵住寶寶的喉嚨，吞不下去也吐不出來。
3、西瓜
西瓜味甜多汁深受人們的喜愛，炎熱的夏天，用西瓜來解暑熱想必是一種十分享受暢快的方式。它還是一種具有很高營養價值的水果，營養研究發現，西瓜含有大量的水分、葡萄糖、蘋果酸、果糖、以及豐富的維生素C等物質，小朋友們也喜歡吃。但是有些人認爲，不是冰鎮的西瓜沒有靈魂，有些家長就會把西瓜放進冰箱，然後再給寶寶吃。其實剛從冰箱裏拿出來的冰西瓜溫度過低，對於胃腸刺激很大，寶寶吃點過過癮就好，可不能多吃哦。
正確給寶寶吃水果的方式：
平常很多人經常會把“多吃水果，多喝水”掛在嘴邊，但是吃水果也很講究，作爲父母的我們只有幫助孩子合理食用纔能有助於他健康成長。
1、吃水果不宜過量。中國營養學會婦幼分會建議：在正常飲食的情況下，7-12個月寶寶每天攝入25-100g水果；1-2歲寶寶每天攝入50-150g水果；2-3歲寶寶每天攝入100-200g水果。這是一個什麼概念呢？給大家類比一下：一根香蕉的可食用部分是150g左右；一個普通梨的重量200g左右；一個普通蘋果的重量250g左右。
2、給孩子吃冰涼的水果要適量。夏季，很多家長會把水果放在冰箱裏冷藏後食用，例如冰鎮西瓜，這樣可能會刺激寶寶的腸胃，容易造成腹瀉。
3、果汁代替不了水果。水果榨汁之後，膳食纖維減少，糖分卻會增加，過多攝入糖分容易造成孩子肥胖和蛀牙，同時果汁的甜味過早刺激味覺，會導致孩子對其他食物失去興趣。所以不要給一歲以下的寶寶喝果汁。
4、不要把水果當成寶寶的正餐。水果當正餐對寶寶的腸胃有害無益，長期吃“水果餐”，不能滿足寶寶的營養需求。可以給寶寶在飯後半小時之後做一個小的水果拼盤，可以幫助食物進行很好地消化。
5、寶寶在吃完水果後，家長要記得給他漱口洗臉。防止一些易導致過敏的水果果汁殘留在臉部刺激皮膚，同時也防止糖分的殘留傷害牙齒。
眼下正是水果大量上市的季節，可供我們選擇的也很多，我們一定要結合自家孩子情況選擇最適合的水果，切記吃水果不要過量哦
