根據兒童體格發育調查結果，國家衛生部婦社司組織相關專家，研究制訂了《中國7歲以下兒童生長髮育參照標準》，其中男孩和女孩發育情況不同，標準也不一樣，家長可根據自己孩子的具體情況參考標準，看身高體重是否標準。
7歲以下男孩身高標準值：
7歲以下男孩體重標準值：
7歲以下女孩身高標準值：
7歲以下女孩體重標準值：
說明：標準值中的“中位數”，表示處於人羣的平均水平;如果在“-1sd~中位數~+1sd”即：中位數上下一個標準差範圍之內，屬於“正常範圍”，代表了68%的兒童。其他範圍代表着偏高(矮)、偏胖(瘦)。
注意：以上的數據並非絕對標準，只要孩子的身高體重值在正常範圍內，身體無異常病症，家長都不必過分擔心。
兒童生長髮育標準-影響兒童生長髮育的因素有哪些1、遺傳：遺傳因素對小兒的生長髮育有一定影響。如父母身材的高矮、皮膚的顏色、毛髮的多少以及形態等，對子女都有一定程度的影響。
2、精神因素：專家認爲得不到撫愛的兒童，由於體內分泌的生長激素比較少，故他們的平均身高可能低於同齡兒童。
3、營養：營養對生長髮育至關重要。嬰幼兒期需要合理的飲食結構，否則不但影響正常發育，而會影響日後的智能。
4、睡眠：兒童入睡後，腦垂體的前葉就能分泌出一種生長激素。如睡眠不足，生長激素就可能受阻，形成精神性侏儒症。
5、鍛鍊：利用自然條件進行體格鍛鍊對增強兒童體質，提高發育水平和降低發病率有很大作用。日光、空氣、水能促進新陳代謝、消化、吸收和血液循環，有利生長髮育。
6、疾病：長期消化功能紊亂、反覆呼吸道感染、內分泌系統疾病以及大腦發育不全等，對小兒生長髮育都有直接影響。
7、環境和氣候：人體學研究已經證明，秋季長重，春季長高。從地區來看，熱帶發育較早，寒帶生長迅速。此外，合理的生活制度、清鮮空氣、沒有噪音和污染的環境，均有利於小兒體格和精神的發育。
1、如果要增高，要保證孩子有充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2、飲食方面，飲料可以選擇牛奶，好處是補鈣。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3、曬太陽，能夠補充身體裏的鈣物質，有助於長身高。
4、運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。如果是女生推薦打羽毛球。
注意：兒童的身高有一半是一定的遺傳因素導致的，當然還有一半是靠後天的努力，千萬別放棄。
1、控制每日熱量攝入，適當減少三餐主食
導致寶寶肥胖的原因主要在於主食、糖分熱量過高。控制兒童熱量的過程是需要循序漸進的，專家建議可先在原有基礎上減少1/5~1/4，而後逐漸過渡到1/3。由於兒童處於生長髮育的快速時期，減至原有主食量的1/3左右就不可以再減了，以防影響孩子的生長髮育過程。
2、選擇有益零食
太胖的小孩子控制他的零食攝入很有必要。糖、汽水、餅乾、薯片、蜜餞等高熱量的零食要戒掉，可選用脫脂奶、益力多、堅果、花生、水果沙拉等有益食品替換。口渴時儘量選擇白開水。
3、晚餐吃得少吃得早
由於晚上人體消耗能量能力下降，晚餐熱量過多的話尤其容易導致小兒肥胖。所以，晚餐的熱量要比早餐、午餐少，除此之外還要注意：一是晚餐要吃得早，不要隨意夜間加餐;二是先湯後飯，建議飯前先吃一些低熱量的食物，如水果、蔬菜或湯，而後再安排吃主食，這樣有助於防止高熱量、高脂肪食物的過多食入，起到調整飲食結構，減少熱量攝入的良好作用，對肥胖的干預具有實際效果。
4、調整飲食種類比例
調整飲食種類比例指的是“一少二多”。一少是指要減少各種高脂高熱量的食物，如煎炸食物、奶油蛋糕、甜品與汽水等。二多指的是增加高蛋白和纖維豐富的食物。高蛋白食物有豆類、蛋、奶、魚、瘦肉等，而纖維豐富的食物有新鮮水果與蔬菜。每日水果和蔬菜的供應量需達400~500克，尤其是新鮮蔬菜要多吃一些。
5、多運動，少脂肪
對於體重超標的兒童來說，飲食調理加上適量運動纔可以加快控制體重的節奏。有氧運動如散步、慢跑、游泳、騎車、爬山等都可以有效消耗寶寶體內過多的熱量。由於胖寶寶自身的體重較大、心肺功能差，所以運動強度、運動頻率不宜過高、過大。孩子鍛鍊的時候父母最好一起陪同，家長的積極參與將有助於提高孩子的堅持性。
