寶寶腸胃還比較脆弱，進食較難消化的食物，可能會消化不良。媽媽不妨給寶寶吃點利於腸道通暢的蔬菜泥，蔬菜泥中含有的膳食纖維，能促進腸道蠕動，食物不會堆積在腸道里。
蔬菜泥含有豐富的維生素，如維生素A以及維生素C，這兩種營養元素能幫助形成牙釉質，維護牙齦組織的健康。
蔬菜泥含有碳水化合物、維生素以及微量元素，不僅能滿足寶寶生長髮育所需營養，其細膩的口感也利於寶寶吞嚥和消化吸收。所以，在輔食添加初期，除了米粉外，媽媽不妨也將蔬菜泥添加到輔食當中吧。
[寶寶吃什麼蔬菜泥好 這些蔬菜泥寶寶不能吃]
1、胡蘿蔔：
在所有蔬菜中，胡蘿蔔含有的胡蘿蔔素是最高的。胡蘿蔔素能在體內轉化爲維生素A，這種營養物質能提高寶寶免疫力，防止呼吸道和泌尿道感染，對寶寶生長髮育有重要作用。
2、西紅柿：
西紅柿含豐富的番茄紅素、維生素C和維生素E，給寶寶吃點西紅柿泥也能提高寶寶抵抗力。
3、生菜：
生菜含水量高，膳食纖維含量也很豐富，令人驚喜的是，它還含有維生素B1、B2和維生素C等多種維生素，可以增強寶寶免疫功能。此外，生菜還含有鈣、鐵、銅等礦物質，有助寶寶骨骼和牙齒髮育。
4、南瓜：
南瓜的口感不僅軟綿，香甜，營養價值也頗高。它含有糖類、維生素、蛋白質以及寶寶所需的17中氨基酸，鋅含量也豐富，適量食用寶寶身體更棒。
寶寶吃蔬菜泥推薦食譜
胡蘿蔔泥
1、食材：
胡蘿蔔半根。
2、做法：
（1）將胡蘿蔔洗淨，切小塊。
（2）將蘿蔔放入清水鍋中燉煮。
（3）煮熟將胡蘿蔔塊搗碎成泥即可。
南瓜奶糊
1、食材：
南瓜100g、配方奶60ml。
2、做法：
（1）南瓜洗淨後，去皮，將南瓜切成很小的塊。
（2）將南瓜塊放入過濾網中(這樣過濾網既可以充當蒸屜，同時還可以及時把多餘的水汽漏掉)，隔水蒸10-15分鐘。
（3）將南瓜塊倒入研磨碗中，用小勺子碾成泥狀。
（4）將南瓜泥倒入小碗中，然後倒入衝調好的配方奶，用小勺子攪拌，調勻就可以了。
