陳曉東近日在微博中透露和華誼的簽約已滿，順便還放上了三個月女兒的萌照。照片中，小寶貝粉嫩賣萌，趴在牀上非常可愛。育兒專家提醒，寶寶滿月後就可以適當練習俯臥，進而再練習趴，對身體發育非常有好處。
在傳統的育兒觀念中，認爲小寶寶就要多躺躺，不能總抱着，也不能趴着，其實這種觀點是不全面的，適當進行趴趴訓練，對寶寶肢體協調能力有很大幫助哦！
10月23日，陳曉東通過微博透露已順利和華誼約滿，感謝大家對他的照顧和幫助，並曬愛女萌照。照片中，已經三個多月的女兒有着粉嫩嫩的臉蛋和烏黑的大眼睛，相當的機靈。
10月23日20點16分，陳曉東通過微博曬愛女萌照，並透露稱：“順利約滿華誼，謝謝過往公司的兄弟姐妹，友誼永固！順利滿約哦，希望大家別亂傳是非哦！大家工作順利，加油！新動向安排好再說，沒安排好先餵奶去，嘿！”照片中，小公主粉嫩嫩的小臉蛋，烏黑的大眼睛，小嘴巴非常的可愛，才三個月的女兒已經會對鏡賣萌，真是遺傳老爸的表演天賦。
此微博曝光後，衆微博網友紛紛圍觀並留言點贊，其中有網友稱：“寶寶好可愛！萌萌噠！”更有網友贊其爲“超級好奶爸。”2014年7月5日，陳曉東宣佈自己喜得千金，38歲的陳曉東和其年輕14歲的臺灣妻子王妤嫺榮升父母，並曬出女兒的小腳照，興奮心情難以言喻。
趴這種姿勢能夠很好地促進寶寶身體的穩定性、四肢的協調性和頭部控制能力，而且還能提高他們抓、夠物體以及翻轉身體的能力，爲今後的生長髮育奠定了良好的基礎。
寶寶滿月後多趴着
小寶寶身體嬌嫩柔軟，很多大人不敢輕易碰，甚至看到寶寶翻身都很緊張。其實，過度心疼對嬰兒的發育並沒有好處。
剛出生的小嬰兒頸部肌肉沒有收縮能力，仰躺能起到保護作用。但滿月以後，寶寶就不能一直仰面朝天了。此時，家長可以有意識地幫寶寶做一些平衡鍛鍊，第一個要練的動作就是擡頭。擡頭，不僅可以鍛鍊寶寶頸部、胸部、背部的肌肉，還能增加肺活量，預防呼吸道疾病，對早期的視覺發育也有益。
訓練的關鍵在於讓孩子呈俯臥的姿勢趴着，主動刺激其擡起頭部。滿月後，父母可以適當讓寶寶趴一會兒，每次半分鐘，每天1-2次。同時用帶響聲的搖鈴、紅色球等玩具在頭部前上方吸引他，擡頭高度以讓寶寶的面部剛好離開牀面或下巴離開牀面2.5釐米爲宜。
2個月後，俯臥時間可適當延長，下巴離開牀面的高度也能達5-7.5釐米了。這時可以把寶寶放在一張較硬的牀上趴一趴，每天2-4次，每次1分鐘左右，同時輔助孩子做一些翻身鍛鍊。但家長注意不要讓被子捂住孩子的嘴，翻身時也不要心急，要讓寶寶感覺自然、舒服。
3-4個月時，寶寶頸部的肌肉也變得更加強壯，可以逐漸支撐前半身，挺起胸部，腦袋擡起和牀面可達90度，時間也越來越長。媽媽可以鼓勵和誘導其多練習擡頭，比如讓寶寶趴在牀上，媽媽身體一邊慢慢往後仰，一邊說着“寶寶擡頭”，讓寶寶自然將頭擡起。
寶寶趴着的好處
你的寶寶用他的肚子趴着的時候，可以鍛鍊他擡起他的頭，這將加強她的頸部和上背部肌肉發育。同時，聯繫移動她的頭可以降低SIDS的風險。因爲她可以擺脫任何扼殺她的可能性。結實的肌肉，會讓你的寶寶可以自由的滾，坐，爬。
趴着的時候會看到不同的世界
寶寶需要學習如何支持他們的頭時，他們仍然需要堅持。阿爾特曼醫師說：“他們還需要能夠把他們自由隨着周圍發生的事情移動，並保持穩定他們的頭。”
如果寶寶花費時間趴着，有助於寶寶的頭變圓，而她的後腦勺不會變爲扁平狀。
何時開始趴呢？
寶寶趴着的時間其實可以從出生後就開始進行。而一名兒科醫生肯定的說，應該從寶寶一個月後再進行。
對於最初的幾個星期裏，你可能要延遲趴着的時間，直到她的臍帶殘端脫落。只要你的寶寶感到舒適就好。不過，你可以放心地把她放在你的肚子上讓她打瞌睡。
內布拉斯加州的兒科醫生勞拉·賈納醫師說：“你可能會驚訝地看到，即使一個新生兒也可以把她頭從一側移動到另一側。
請記住：不要讓寶寶睡趴着睡覺，因爲這會導致嬰兒窒息增加SIDS可能性。當你的寶寶趴着的時候要保持肚子下面是光滑平坦的，並且周圍沒有鬆動物品(玩具，毛毯，枕頭)接近她，這可能會阻止毛毛侵害寶寶的呼吸道。
寶寶趴着的次數該是多少？該趴多長時間？
一些兒科醫生建議寶寶趴上5分鐘或10分鐘就可以。一天一次就足夠寶寶玩的了。還有人說，你不必擔心設置時間量。其實關於這個也沒有一套準則。
Cedars Sinai醫療中心兒科醫生斯科特·科恩博士說：“我通常建議孩子開始提供趴着的時間每天至少一次。只要孩子可以堅持和接受 - 無論是15秒或15分鐘都可以。
有些寶寶最初抵制趴着的時間，因爲他們不具備良好的自控力，很難擡起頭來。但是，您的孩子得到更多更好的練習，她一定會喜歡它。
寶寶趴趴訓練
你是不是每天都會讓寶寶趴一會呢？應該這麼做——這樣會讓寶寶更加強壯，促進寶寶的協調能力。
先來聽個好消息：一直以來，兒科機構和醫生都建議寶寶“躺着睡覺”，以減少嬰兒猝死症的發病率。事實證明，這種疾病的發病率的確較從前降低50%左右。現在，又有一個壞消息要告訴大家：這種“躺式”睡法，導致許多嬰兒後腦扁平，稱爲扁平頭。而且，長期躺臥，會抑制肢體運動能力，因爲寶寶很少有機會運用上身的肌肉組織。缺乏趴臥式的訓練，不僅會影響寶寶掌握基本肢體技能的速度，例如擡頭、翻身等，而且還會影響寶寶坐、爬的能力。
怎麼解決這個問題呢？當寶寶醒的時候，幫助他翻過身來，練習趴着。這種姿勢會促進寶寶整個身體的穩定性、四肢的協調性和頭部的控制能力。而且，不斷地讓寶寶練習趴臥，還會提高他們抓、夠物體以及翻轉身體的能力，從而爲爬行奠定良好的基礎。
寶寶三四個月的時候，就可以開始“趴趴訓練”了！這一時期，寶寶已經開始學着轉頭了，頸部肌肉更加強韌，更具協調能力。把寶寶放在鋪在地板上的毯子上，每天訓練5—10分鐘。到了4個月，寶寶就會支撐着胸部離開地面，靠着肘部，擡起頭，甚至胳膊也能離開地面，拱起背部，練習踢腳。當寶寶在地面上又踢又動的時候，難免會突然間身子傾斜，翻過身去，不要着急，這很正常。到了五六個月，寶寶開始腹部向下練習轉圈，能用小手去抓夠前面或側面的東西了。
在體能方面，趴可以大大降低扁平頭的患病機率。同時，在心理方面也會大有助益：當寶寶嘗試新的事物時，他會有一種成就感，隨着年齡的增大，協調能力的增強，他會更有自信去挑戰新的技能。
大家一起來“趴趴”
讓“趴趴時間”成爲日常生活中的一部分，而不是一種單純的訓練。要不斷地指導寶寶，千萬不要讓寶寶單獨度過“趴趴時間”，安全第一。當然，這一時期，還是要讓寶寶躺着睡覺。
儘早練習。讓寶寶趴在你的身上或者趴在你的大腿上，堅持幾分鐘，讓他慢慢熟悉這個姿勢。剛剛吃完奶，不要進行這個訓練，對小肚肚的壓力會導致寶寶吐奶。
舒適爲主。讓寶寶趴在一個平坦、乾淨的平面上，例如毯子或者地板上的墊子上。如果她不停地動或者哭鬧，試着再加一層墊子或者把一個小毯子塞到寶寶的肚子下面。
面對面。躺在地板上，和寶寶面對面，發出滑稽的聲音和表情，或者唱歌給寶寶聽。也許你會感覺很傻，但是寶寶卻很喜歡，在這種氛圍中，就不會亂踢亂叫了。
分散注意力。把寶寶放在一面鏡子前面，吸引他的注意力，或者把一個色彩鮮豔的毛毛玩具放在他觸手可及的地方。還有好多的玩具都可以消除寶寶初學“趴趴”時的煩燥和不安，分散注意力。
共同參與。讓朋友、親戚和保姆都加入到這個“趴趴訓練”中來，讓寶寶在親子氛圍中，快樂成長。
既然寶寶多趴趴有如此多的好處，那麼爸爸媽媽們就適當、適時地開展對寶寶的訓練吧！可以不斷地鼓勵寶寶，並且一起加入到有趣的“趴趴訓練”中，鍛鍊寶寶的同時還能增進親子感情哦！
