寶寶在學會走路前， 首先要經歷爬着和坐起。每個階段都會有好處，那麼寶寶趴着玩的好處有哪些？帶着疑問，一起來看看吧。
很多家長不願讓寶寶趴，不是擔心會傷着，就是擔心會累着，其實只要方式和時間把握得當，多趴趴對寶寶生長髮育可是有許多益處的。比如：可以儘早幫助寶寶控制頭部，鍛鍊背、頸、手臂的力量，幫助寶寶儘快學會翻、滾、爬，還能預防寶寶出現後腦勺過扁或部分畸形扁頭的情況呢~
所以剛讓寶寶練習趴着時，家長要扶住寶寶的肩膀，切記不要捂住口鼻。而且時間不宜過長，一般建議每天2次左右，每次三五分鐘即可。然後隨着寶寶的熟練程度，再逐步延長趴着的時間即可。
接下來就讓李地麻麻給我們分享一下讓寶寶多趴着還有哪些好處？講一講寶寶不願意趴該怎麼辦，以及如何引導寶寶學會趴着玩？
李 地全職媽媽大學本科，兩個寶寶的媽媽。大寶夏夏兩歲，二寶果果兩個月，熱衷學習育兒知識，也在不斷學習如何當好一個母親，孩子的成長也是父母一起成長的過程，育兒即育己。
“你媽媽說讓你多趴趴，來！果果，咱們趴趴！”中午我在廚房做飯，聽到客廳裏隊友對二寶說着這番話，不禁嘴角上揚。
隊友在日復一日的潤物細無聲之中，慢慢的學習着接受着科學的育兒知識，從爭辯到疑惑到接受，這之間的變化我想即便是他自己都沒有察覺。
記得大寶出生時，從醫院回到家，我斜躺着嘗試讓寶寶慢慢趴在我的胸口，後來放到牀上，每次趴一秒兩秒鐘。有一天被家裏人看到我讓寶寶趴着，驚嚇的不得了：
“她現在不能趴，脖子還沒長硬呢！”
“咱們趴着還累呢，孩子能不累嗎？”
隊友聽到家人這麼說，更是阻止我讓孩子趴。後來很長一段時間，我一邊偷偷的給大寶練習趴，一邊潛移默化的給隊友灌輸趴和爬的好處。現在二寶出生了，隊友已經與我合作無間了，有事沒事就讓二寶趴趴趴。所以，今天我想給各位粑粑麻麻分享一下關於寶寶趴的那些事。
多趴趴有哪些好處？
1 促進大運動發育
我們都知道，寶寶的運動發展是由上到下的……豎頭→擡頭→爬→坐→走。而「趴」就是大運動發展的開始，其實從醫院裏回到家中，我們就可以扶着寶寶的肩膀，讓寶寶趴個幾秒鐘幾分鐘的。
有研究表明，趴的多和爬的多的寶寶，平衡力更好，身姿更挺拔優美，雙眼更有神。多趴和多爬都是幫助寶寶鍛鍊頸部、背部、手臂的力量。
2 幫助新生兒“排氣”
0-3個月的寶寶總會有各種哭鬧、蹬腿、哼哼唧唧的，這是由於新生兒的腸胃功能發育不成熟而引起的“脹氣”，最常見的做法就是經常幫寶寶揉揉肚子，採用“飛機抱”，服用西甲硅油等方式幫助寶寶緩解不適。
其實趴着也能減少脹氣，這還是一種有效又溫和的“排氣”方法，因爲當孩子趴着時，他們嘗試扭動身體、轉頭擡頭，這些主動的運動往往要比被動按摩效果更好，所以經常趴的寶寶不容易受脹氣的困擾。
3 增進親子關係
應該沒有寶寶不喜歡趴在父母的身上，家長平躺着讓寶寶趴在胸前，不但可以給寶寶提供安全感、平穩的情緒、增進親子關係。而且寶寶還會爲了看父母努力的擡頭，這對寶寶的擡頭訓練也很有幫助。
不過，家長千萬不要讓寶寶趴在胸前睡覺，因爲這樣容易發生窒息的危險。
4 改善受限視野 開發寶寶認知
寶寶如果一直“躺着”來看這個世界，那麼寶寶的視野中幾乎只有天花板，即使大人橫抱着寶寶視野依舊受限。
孩子的認知是需要外界良性刺激的，寶寶趴着自主擡頭和轉頭去認識身邊的一切，是非常有利於開發孩子的認知。
寶寶不喜歡趴怎麼辦？
給寶寶足夠的安全感
新生兒趴着就哭，抱起來就不哭了，這是因爲新生兒被抱着時，他們知道父母在身邊，自己就會非常有安全感。
這個時候可以嘗試讓寶寶趴在爸爸媽媽的胸前，還可以和寶寶一起趴着平視角度說說話，或者拿玩具吸引寶寶的注意力，讓寶寶感受到父母就陪伴在左右，且自己是安全的。
另外，新生兒頸肩部力量有限，每次只能趴幾秒鐘，但是沒關係，“少量多次”會延長寶寶趴的時間。
利用玩具引導寶寶多趴着玩
個月以上的寶寶不喜歡趴的原因是：以前一直被抱着沒有練習趴，寶寶已經知道了什麼是“舒服”和“享受”，這個時候我們直接讓他趴，寶寶勢必會“抗議”。所以，我們能做的同樣是多陪寶寶練習。
具體方法：每次寶寶趴的時候和他說話、唱歌、玩玩具。讓寶寶感受到趴着也是很好玩的，慢慢適應趴着的感覺。
累了就立即休息
無論寶寶多大，請一定在他/她疲勞、煩躁、哭鬧情緒之前結束本次俯趴。因爲不尊重寶寶的意願，今後他/她勢必會更加的抗拒，所以家長有意讓寶寶練習趴、爬、坐、站、走時，都要基於尊重寶寶的意願上進行。待寶寶休息好了或不怎麼抗拒了，再進行嘗試。
如何讓寶寶喜歡上趴？
新生兒
剛出生的寶寶每次只可以趴幾秒鐘和幾分鐘，這時我們可以選擇讓寶寶趴在媽媽爸爸的胸前。
2個月的寶寶
2個月的寶寶雙臂力量還不能支撐上身，所以我們可以用毛巾捲成一個糖果枕，讓寶寶趴在上面來支撐上身。還可以用“飛機抱”抱着寶寶在家裏四處走動參觀一下。
4個月的寶寶
4個月的寶寶特別喜歡照鏡子，這個時候可以嘗試讓寶寶趴着照鏡子，你會發現寶寶對着鏡子“啊啊哦哦”說話的場景特別暖心。
6個月的寶寶
6個月以上就讓寶寶多趴着玩吧，經過前期“艱難”的趴，現在寶寶每次趴半個小時都是沒問題的~
寶寶這麼小，怎麼忍心讓寶寶趴呢？很多父母都知道多趴對寶寶好，但還是“不忍心”讓孩子趴着，覺得這是一種“訓練”，而不是自然而然的“成長”。
其實新時代的父母需要轉變以往的舊觀念，趴和仰臥、側臥一樣，都是一種姿勢而已。再舒服的姿勢如果一直不改變也會引起疲勞或不適感，所以我們要讓寶寶多變換姿勢，千萬不要讓溺愛拖了寶寶生長髮育的後腿呦~
謝謝李地麻麻的分享，最後小康君再補充關於讓寶寶練習趴着時的三個重要因素：
寶寶趴着時，家長一定要在旁看護，這麼做是爲了防止寶寶體力不支，出現口鼻被柔軟的物品捂住，造成窒息的危險；
必須在寶寶清醒的狀態下進行，如果寶寶瞌睡了，那麼最好還是仰臥的姿勢比較安全；
剛吃過奶的寶寶不要立即趴，而應豎抱10~20分鐘後再趴，這麼做是爲了防止發生溢奶或吐奶的情況。
