1.忌大量飲水
寶寶中暑後，家長應該讓寶寶適當補充一些水分，注意採取少量、多次飲水的方法，每次不超過300毫升爲宜。切忌大量飲水，否則會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者會導致熱痙攣的發生。
2.忌大量食用生冷瓜果
寶寶中暑後，脾胃非常虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，嚴重者會出現腹瀉、腹痛等症狀。
3.忌吃大量油膩食物
寶寶中暑後，家長應該讓寶寶少吃油膩食物，如果大量進食油膩食物，會加重胃腸的負擔，使人體疲憊加重，更容易引起消化不良。
4.忌單純進補
很多家長認爲寶寶中暑是身體虛弱，就給寶寶盲目進補，那就大錯特錯了。因爲過早進補會使暑熱不易消退，或者是漸漸消退的暑熱再次捲土重來。
人們中暑後，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純進補。
1.氣溫較高
在夏季很多孩子容易中暑，主要是氣溫過高導致的，溫度過高會使腦膜充血，而大腦皮層缺血就容易導致中暑發生。
2.保溫過度
很多新手爸媽缺乏照顧孩子的經驗，總擔心孩子着涼，因此會給孩子多穿一些衣服，當孩子捂得過多會導致體液減少和細胞脫水，也容易引起中暑。
3.水分攝入不足
很多孩子不知道及時喝水，家長也沒有督促孩子喝水，這樣就容易使孩子體內缺水，在炎熱的氣溫下，缺水很容易導致中暑發生。
4.活動量過大
愛玩是孩子的天氣，在夏季，很多活潑好動的孩子喜歡在外面玩耍，如果活動量過大容易導致出汗過多，出汗過多容易導致身體缺水，進而引起中暑。
