怎樣預防寶寶積食？寶寶積食會導致寶寶食慾不振，影響寶寶的生長髮育，同時還可能伴隨着多種病症。所以，家長在護理寶寶的過程中要注意預防寶寶積食。那麼，怎樣預防寶寶積食呢？下面我們一起來了解下吧！
調整飲食結構
怎樣預防寶寶積食：首先預防寶寶積食，就是調整合理的飲食結構。
具體分析：
1、多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。
2、讓寶寶多吃蔬菜、水果，少吃肉；
3、適當增加米食、麪食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負擔。
七分飽，益健康
怎樣預防寶寶積食：不要吃得太飽，保持七分飽的狀態就好。
具體分析：
無論哪種食物，再有營養也不能吃太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好會形成食積、腹瀉等狀況，傷害寶寶的身體。
三餐定時定量
怎樣預防寶寶積食：寶寶的三餐要定時定量，不要寶寶說餓就吃，寶寶不想吃就不吃，這樣不利於養成良好的飲食習慣。
具體分析：
1、給寶寶安排一日三餐要定時定量，不能飢一頓飽一頓，腸胃和人一樣；
2、該休息時休息，該工作時工作，否則會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉。
晚上不要吃得太飽
怎樣預防寶寶積食：晚上不要吃的太飽，不僅影響睡眠，還會導致晚上胃積食。
具體分析：
1、寶寶白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了，就容易積食。
2、因此，晚上吃飯別太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點。
睡醒1小時不進食
怎樣預防寶寶積食：早上或者中午睡醒一小時內不要進食。
原因分析：
早上或中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)也不要進食，因爲胃腸等內臟從低運轉恢復正常需要一點時間，否則，也無益於消化和吸收。
哺乳媽媽進食要注意
怎樣預防寶寶積食：不僅寶寶要注意，還有哺乳媽媽也要注意進食事項。
具體分析：
1、對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，也要忌口；
2、注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。
3、媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。
培養良好飲食習慣
怎樣預防寶寶積食：培養寶寶良好的飲食習慣。
具體分析：
有些寶寶導致積食是因爲在吃飯前正在進行着自己感興趣的事情，這個時候，家長把他打斷了，然後來吃飯，從而寶寶會着急吃完飯繼續自己的事，所以，寶寶吃飯太快而導致了事情的發生。這就讓寶寶積食出現。
讓寶寶專心吃飯
怎樣預防寶寶積食：讓寶寶專心吃飯，給寶寶一個安靜的良好的進食環境。
具體分析：
1、家長們一定要注意了，寶寶一般出現積食，有可能是因爲吃飯不專心而造成的。
2、例如，在吃飯的時候，看電視，或者是聽音樂，或者是和別的小朋友打鬧等，都會導致寶寶積食的情況的發生。
3、所以，在寶寶吃飯的時候，最好讓寶寶專心只顧着吃飯就好。
吃飯期間不要教訓寶寶
怎樣預防寶寶積食：吃飯期間不要教訓寶寶。
具體分析：
1、有些家長喜歡在寶寶吃飯的時候，責備寶寶，責罵寶寶。
2、這是最不理想的一種行爲，是大錯特錯的。對寶寶來講，吃飯的時候，本身身體就處在攝入營養的過程中，你在罵他，責備他，只能讓其食物難以下嚥，而導致積食出現。
正確對待寶寶厭食症
當然，還有一個原因，就是寶寶有厭食症。
具體分析：
1、如果你發現寶寶有厭食症的話，就得帶寶寶到醫院去做檢查的。
2、並不是所有的寶寶都會有這樣的症狀，你平時的時候，要注意觀察，看寶寶是不是對所有的食物都這樣的表現。
