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【調理月經不調的食譜】月經不調怎麼辦食療方法

來源:寶貝周    閱讀: 2.13K 次
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蓮子白果燉烏雞

材料:烏骨雞1200克,白果(幹)15克,蓮子30克,糯米50克,胡椒3克,大蔥15克,姜10克,醬油10克,鹽5克。

做法:

1.活殺雞,去毛和內臟,洗淨;

2.在其腹腔內放入白果、蓮肉、糯米、胡椒,縫合好;

3.口朝上放沙鍋內,加水、蔥、姜、醬油、鹽各適量,燉熟即可。

【調理月經不調的食譜】月經不調怎麼辦食療方法

紅茶當歸飲

材料:紅茶1.5克,當歸15克,蜂蜜20克。

做法:

1.將紅茶、當歸放入鍋中,加水300毫升用大火煮沸。

2.之後再用小火煮5分鐘,將藥液取出加入蜂蜜,攪拌均勻即可。

【調理月經不調的食譜】月經不調怎麼辦食療方法 第2張

益母草煮雞蛋

材料:雞蛋150克、益母草30克。

做法:

1.先將益母草擇去雜質,清水洗淨,用刀切成段,瀝乾水。

2.把雞蛋全部放入水中,逐一清洗淨。

3.將益母草、雞蛋下入鍋內,加水同煮,20分鐘後雞蛋熟,把外殼去掉,再放蛋在此湯中煮15-20分鐘即成。

【調理月經不調的食譜】月經不調怎麼辦食療方法 第3張

月季花湯

材料:月季花5朵,黃酒10克,冰糖適量。

做法:

1.將月季花洗淨之後用150克水文火煎至100克,取汁備用。

2.再在月季花汁中加入黃酒和冰糖即可。

【調理月經不調的食譜】月經不調怎麼辦食療方法 第4張

蒜香排骨

材料:豬小排(豬肋排)800克,大蒜(白皮)100克,糯米粉75克,澱粉(豌豆)25克,嫩肉粉10克,味精10克,鹽4克,白砂糖10克,腐乳汁10克,花生油100克。

做法:

1.豬肋排洗淨斬成8釐米長件,用鬆肉粉(嫩肉粉)醃1小時後,沖水瀝乾。大蒜頭加適量清水用攪拌機攪成蒜汁。

2.把蒜汁倒入肋排中,拌至吸收進去後,加入調料腦粘米粉,澱粉拌勻,醃30分鐘。

3.鍋上火,加油燒至八成熱,放入排骨,慢火炸熟呈金黃色,撈起裝盤即可。

【調理月經不調的食譜】月經不調怎麼辦食療方法 第5張

烏骨雞湯

材料:烏骨雞1只,當歸100克,黃芪10克,茯苓10克。

做法:

1.將雞去內臟洗淨。

2.將當歸、黃芪、茯苓用紗布包好放入雞腹內。

3.放入砂鍋中煮熟即可。

【調理月經不調的食譜】月經不調怎麼辦食療方法 第6張

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