放下的時候是側放，避免頭先着地。激發莫羅反應，導致孩子驚跳迅速醒來。
在子宮中孩子習慣側睡，側睡更易讓孩子入睡。這一點對小月齡尤其有效。
放下後媽媽面朝寶寶，哺乳中的母嬰有特殊的聯結，媽媽的氣味讓寶寶心安，降低哄睡難度。
步驟：
1、先將寶寶的屁股着牀，然後將寶寶的頭部着牀。此時不要馬上將手抽出，先讓寶寶保持這個姿勢幾分鐘;
2、再將手撤離，撤離的同時拍一拍寶寶。尤其看着寶寶要哭了，立即啓動連拍帶哄的安撫模式;
3、最後靜待寶寶睡好，媽媽就可以放鬆的看寶寶的睡姿了。
這是流傳較廣的一種科學助寶寶入眠的方法。做完入睡準備後，讓孩子自己在醒着或至少迷糊的狀態下躺在牀上自己嘗試入睡。
當孩子因爲不習慣和害怕而哭泣，無法自我平靜時，家長採用原地安撫無效時抱起孩子，安撫孩子直至情緒平靜，但溫柔而堅決，在孩子情緒穩定後、睡着之前重新放下。
這裏要說明的是，三個月內的孩子爲避免過度刺激，不太適合這種方式。孩子在無法完成自然入眠時不要強求，可以緩一緩睡着再放下或者在睡眠困難時適當抱睡。
對於養成抱睡習慣的嬰兒來說，可以先把寶寶放在牀上。
媽媽側臥在他身旁，用手環繞着他的體側。
讓寶寶感覺到仍然在媽媽的懷抱中，比較容易入睡。
有些家長會擔心寶寶在睡眠過程中，會有肚子餓、紙尿褲不舒服、口渴等各種需求，爲了照顧寶寶而刻意叫醒寶寶餵奶、喂水、換尿布。
其實這樣人爲打擾寶寶的行爲並不可取，如果寶寶睡得很安穩，完全不需要叫醒寶寶餵奶。
同時，也可以在睡前給寶寶更換足夠乾爽的紙尿褲，如果寶寶夜間沒有排大便，也不需要叫醒寶寶更換尿布。
