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孕婦吃黃瓜不能和什麼一起吃

來源:寶貝周    閱讀: 4.66K 次
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花生

花生的營養價值很高,富含脂肪和蛋白質、糖類等,可生吃可熟吃,黃瓜也是常吃的一種蔬菜,但兩者一起食用的話,就可能導致腹瀉。

孕婦吃黃瓜不能和什麼一起吃

富含維生素C的食物

黃瓜中含有一種維生素C分解酶,這種分解酶在黃瓜生吃的情況下能使維生素C保持一定的活性。但是如果與維生素C含量較高的食物同食,那麼黃瓜中的維生素分解酶會就破壞其他食物的維生素C,降低兩種食物的營養。所以吃黃瓜最好不要同富含維生素C的食物同吃,常見的有花菜、西紅柿、芹菜、卷芯菜、苦瓜、山藥、柑橘、枇杷等。

孕婦吃黃瓜不能和什麼一起吃 第2張

金櫻子

金櫻子是一種中藥,味酸、性平,可固精縮尿,澀腸止瀉,但和黃瓜一同吃會引起身體不適。

孕婦吃黃瓜不能和什麼一起吃 第3張

堅果類難消化的食物

黃瓜性涼,入脾、胃、大腸經,吃用之後脾胃寒涼,降低了脾胃的消化功能,此時再食用難消化的高油脂、高蛋白的堅果類食物,會增加消化堅果類的食物困難程度,就容易消化不良。

孕婦吃黃瓜不能和什麼一起吃 第4張

孕婦吃黃瓜和什麼搭配好

1、豆腐

豆腐有清熱解毒,生津潤燥,益氣補身的作用,結合黃瓜一起食用有降血脂的功效。

2、醋

醋中含有大量的酸,有軟化血管、去紅血絲的功效,結合黃瓜則有清熱解毒的作用。

3、木耳

黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化爲脂肪,從而達到減肥的功效。而木耳富含多種營養成分。木耳中的植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統中的某些雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清腸的作用。二者一起吃可達到減肥、滋補強壯、和血、平衡營養之功效。

孕婦吃黃瓜不能和什麼一起吃 第5張

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