都說我國的孕媽媽最誇張，爲了寶寶能健康聰明，各種好東西齊上陣，大補特補。可孕媽咪知道嗎？寶寶發育期間，吃對食物才華滋養寶寶的大腦，寶寶才華更聰明。這讓孕媽咪犯了難，孕期飲食：懷孕六個月吃什麼對胎兒好？
都說我國的孕媽媽最誇張，爲了寶寶能健康聰明，各種好東西齊上陣，大補特補。可孕媽咪知道嗎？寶寶發育期間，吃對食物才華滋養寶寶的大腦，寶寶才華更聰明。這讓孕媽咪犯了難，孕期飲食：懷孕六個月吃什麼對胎兒好呢？
懷孕六個月吃什麼對胎兒好？孕婦在懷孕中後期，營養攝入不能粗心喲。爲了發展更聰明，在妊娠早中晚期，孕婦可以使用更多葉酸豐富的食物，如植物肝臟、雞蛋、豆類、菠菜等綠葉蔬菜。根據這一建議，植物的肝臟含有豐富的維生素A，過量的攝入會對孩子有害，因此不適合懷孕的媽媽過量服用，每次25-50克最好。在妊娠中期，胎兒大腦結構已經形成，胎兒寶庫的腦仍然在以後的速度發展中，大腦和左右半球生長，神經元之間的連接變得越來越紊亂。
在第六個月時，懷孕六個月吃什麼對胎兒好，這個時間所有的神經元都產生了，進入妊娠中期今後，孕婦體內現已形成了習慣胎兒成長的新的平衡了，大腦的表面開始形成褶皺，現在接近成人。大腦是結構化的。孕婦母親通常食用的食用油，如向日葵籽油、大豆油和橄欖油，也含有更多的脂肪酸，但懷孕的媽媽應該學會控制脂肪攝入量的總量，以防止母嬰因飲食能量過剩而下降。
懷孕六個月吃什麼對胎兒好呢？就說這些，那麼孕晚期營養就隨意補了嗎？不，到了孕晚期，孕媽咪的營養攝入也是不能忽視的。孕中期促進大腦發育的菜單要繼續堅持，魚 、禽、蛋、瘦肉、海產品的攝入量可以適量增加喲。儘管吃魚有助於寶寶聰明，可孕媽咪也不能對魚大吃特吃。
