懷孕第六個月，胎兒的身長約爲25～28cm，胎重約300～800克。
胎兒的頭髮，眉毛、睫毛也越發的清晰了。身體看上去已有勻稱感，但是皮下脂肪還少，身體仍然很瘦，皮膚呈黃色，從這時起，皮膚表層開始附着一層白色的雪花膏狀的物質，叫做胎質。胎質就是從皮脂腺分泌出來的皮脂和脫落的皮膚上皮的混合物，一直到分娩前都在給胎兒提供營養。
胎兒的骨骼已經結實，他的皮膚皺皺的、紅紅的，樣子像個小老頭，可不要嫌棄他長得醜哦!過不了多長時間，他就會變成個漂亮娃娃了。他的手指和腳趾也開始長出指(趾)甲，他在很努力的生長。
胎寶寶這個月已經會在子宮羊水中游泳並會用腳踢子宮，羊水因此而發生震盪。如果此時子宮收縮或受到外方壓迫，胎寶寶會猛踢子宮壁，把這種信息傳遞給媽媽，也就胎動了。
懷孕六個月是指懷孕21周-24周，每週胎兒的具體發育情況都不一樣，詳情如下：
懷孕21周
懷孕21周，胎兒從頭到腳長約有 18cm，胎重300-350克。雙頂徑的平均值爲5.22±0.42cm，腹圍的平均值爲15.62±1.84cm，股骨長爲3.64±0.40cm。
此時，胎兒頭髮眉毛漸漸濃密，變得“眉清目秀”，眼臉也清晰可見。小寶貝的腳趾甲、手指甲開始長出來。一層白色、滑膩的物質即胎脂，覆蓋了寶寶全身，滑溜溜的，皮膚結構形成。胎寶寶的活動和睡眠週期固定，不過不一定都是在晚上睡覺，也有可能在白天。
懷孕22周
懷孕22周，胎兒從頭到腳長約有19cm，重300-350g。雙頂徑的平均值爲5.45±0.57cm，腹圍的平均值爲16.70±2.23cm，股骨長爲3.82±0.47cm。
這時，胎兒全身紅紅的，皺皺的，這是爲了方便皮下脂肪的生長。胎寶寶開始多了很多小動作，抓抓小鼻子、揉揉小臉、撅撅嘴小嘴巴，手部和手指的活動靈活了。
懷孕23周
懷孕23周，胎兒從頭到腳長約有20cm，重450克。雙頂徑的平均值爲5.80±0.44cm，腹圍的平均值爲17.90±1.85cm，股骨長爲4.21±0.41cm。
此時，能清晰看到胎寶寶的五官了，小寶貝具備了微弱的視覺。肺中的血管形成，胰腺及激素的分泌也正在穩定的發育，呼吸系統正在快速的建立。
懷孕24周
懷孕24周，胎兒身長約有26cm，重570克。雙頂徑的平均值爲6.05±0.50cm，腹圍的平均值爲18.74±2.23cm，股骨長爲4.36±0.51cm。
這時，胎兒會通過踢孕媽媽的子宮和孕媽媽交流，把子宮收縮或收到外力壓迫的信息傳遞給孕媽媽。並且，胎兒在踢子宮的同時震盪羊水，從而引起大腦衝動促進皮膚髮育。
1、體重
懷孕六個月時，孕婦的身體越來越重，大約以每週增加250克的速度在迅速增長。
2、體型變化
此時，準媽媽的腰部增粗開始明顯，由於子宮增大和加重而使脊椎骨向後仰，身體重心向前移，由此出現孕婦特有的狀態。由於身體對這種變化還不習慣，所以很容易出現傾倒，腰部和背部也由於對身體的這種變化不習慣而特別容易疲勞，孕媽媽在坐下或站起時常感到有些吃力了。
3、子宮變化
懷孕六個月的準媽媽子宮隨着胎兒的發育進一步增大，子宮底已高達肚部，孕媽媽自己已能準確地判斷出增大的子宮。
4、乳房變化
本月，準媽媽的乳房越發變大，乳腺功能發達，擠壓乳房時會流出一些粘性很強的黃色稀薄乳汁，內衣因此容易被污染，所以要注意乳房的清潔。
5、腳抽筋
懷孕六個月的時候，大多數準媽媽都會有腳部抽筋的現象，這是因爲胎兒發育從母體攝取鈣，導致孕媽咪體內鈣含量介紹，引起腳部抽搐，可通過補鈣和按摩緩解不適。
6、睡眠不好
隨着胎兒的發育，準媽媽的肚子越來越大，這就導致準媽媽睡覺更加的不方便，經常會睡不好，容易驚醒。我們建議每位媽咪在睡前喝一杯純牛奶，牛奶具有很好的促眠作用。
1、遠離電磁污染
因爲電磁場會對孕婦和胎兒的健康造成潛在的傷害，所以，懷孕6個月的準媽媽看電視的時候要保持一定的距離不要再使用筆記本電腦，這對於孕婦的輻射太大了。平日在家穿着防輻射的孕婦衣服。冬天媽媽如果感到寒冷可以多加些棉被。不要睡電熱毯，電熱毯對對正常人來說經常使用也不太好的，何況是特殊羣體的孕媽咪呢。經常使用電熱毯會導致人體缺水，皮膚乾燥，有的會引起呼吸疾病。
2、注意鈣質的攝取
寶寶生長髮育需要從母體攝取大量的鈣質，因此，懷孕六個月的準媽媽平時要注意鈣質的攝取，要多吃含鈣量高的食物，嚴重的還要在醫生的指導下服用鈣片補鈣，同時要每天曬半個小時的太陽，促進鈣質的吸收。
3、緩解便祕
便祕也是懷孕6個月的準媽媽會遇到的尷尬問題，爲了緩解便祕要多吃水果和蔬菜等富含粗纖維的食物，這些食物都可以有效的促進腸胃蠕動，促進吸收。另一方面，孕婦飲食也跟健康息息相關，少吃油膩高脂肪的食物，多補充些優質蛋白和葉酸。保證營養均衡。
4、要多喝水
因爲孕婦的汗腺分泌比常人旺盛，如果不能及時補充消耗的水分，可能引起孕期脫水等症狀，所以，懷孕6個月的準媽媽要多喝水，並且孕婦多喝水還能預防尿路感染。
5、少做劇烈運動
胎兒六個月的體重會讓準媽咪的脊椎壓力很大，此時，準媽咪最好少做俯身彎腰的動作。也不要長久站立。
6、保證充足的睡眠
懷孕6個月的準媽媽要保證每天8-9個小時的睡眠時間，每天中午也最好午休一小時。晚上睡前可以喝一杯牛奶或者聽些舒緩的音樂都有助於改善睡眠質量。
7、按摩腫脹的腿部
懷孕6個月，有些孕婦會出現腳部或小腿水腫現象，這是正常的生理現象，可適當按摩腳部，減輕水腫現象。
8、掌握站立技巧
孕媽咪平日在站起時可以扶着後背慢慢站立，以免使腹腔的肌肉過度緊張，造成肌肉損傷。仰躺的孕婦起身前先轉身，把肩部向前傾，同時慢慢屈膝用手支撐起上半身，再把腳從牀邊移開。
9、適當的性生活
孕六個月，胎兒較穩定了，早孕反應也過去了，準媽媽可能會感覺性慾增加了。這時可以適度地進行性生活，有益於夫妻恩愛和胎兒的生長髮育。可採取你們習慣和舒適的姿勢，但要注意不要壓迫腹部。
懷孕六個月的準媽媽們應均衡攝取各種營養，以維持母體、胎兒的健康，尤其要增加鐵、鈣、蛋白質的供給，但是鹽分要節制。這段時間還應注意不要攝入過多糖類食品，注意能量平衡，否則容易引發妊娠糖尿病。以下爲該階段所需要的營養元素。
1、蛋白質。需攝入80-90克/天，主要來源於肉類、魚蝦、豆及豆製品、奶及奶製品、蛋類。動物性蛋白要佔到全部蛋白質的一半，另一半爲植物性蛋白質。
2、維生素B1。需攝入1.5毫克/天，主要來源於糧穀類、豆類、乾果、酵母。小提示：維生素B1在高溫時或者在紫外線下，非常容易被破壞。
3、鐵。需攝入25毫克/天，主要來源於動物肝臟和血、瘦肉、紅糖、堅果、蛋、豆類、桃、梨。植物中的植酸、草酸、膳食纖維、茶與咖啡、牛奶中的蛋白質會抑制鐵質的吸收，儘量分開食用。
4、碘。需攝入120-150微克/天，主要來源於海產品、根類食物、含碘食鹽。菜熟後再加鹽效果更好，能減少損失;海帶先洗後切，一減少碘流失。
5、鈣。需攝入至少1000毫克/天，主要來源於奶及奶製品、豆及豆製品、深綠色蔬菜、骨湯。膳食中的草酸、植酸、纖維素、維生素D會影響鈣的吸收，儘量分開攝入。
推薦食譜：鮮果銀耳
原料：銀耳10克，鮮果(梨、蘋果、香蕉、橘子均可)200克。
做法：
1、銀耳用水發I小時，洗淨後，放入碗內，加水300克.上屆用中火蒸2小時。
2、蒸好後，把原汁濾人鍋ra，加入白糖和適量清水.用小火略煮，使之溶解，撇去浮沫。
3、鮮果切成指甲大小的塊，放入鍋ra煮沸，用溼澱粉勾芡，倒入碗內。
4、吃時碗上鋪一層銀耳、撤上桂花。
功效：銀耳富含維生素D.能防止鈣的流失，對胎兒的生長髮育十分有益。
