荔枝鮮甜可口、營養豐富。是夏天很受歡迎的水果之一。可是，有的孕媽媽很擔心，因爲據說懷孕期間吃荔枝會導致流產！孕婦到底能不能吃荔枝呢？如果你也有疑慮，不妨一起來看看小編的這篇文章吧。孕婦吃荔枝會流產嗎？孕婦到底能不能吃荔枝。
孕婦吃荔枝會流產嗎
孕婦吃荔枝會流產的說法是沒有科學依據的，吃荔枝並沒有明確的證據表示可以導致流產。
孕婦能不能吃荔枝
1、能吃：
荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，吃後容易引起上火，因此孕婦能吃荔枝嗎？答案是肯定的。孕婦可以適量的吃一些荔枝。
2、注意：
孕婦雖然可以吃荔枝，但是不宜多吃，孕婦吃荔枝每次以100-200克爲宜。如果大量食用會引起高血糖。如果血糖濃度過高，會導致糖代謝紊亂，從而使糖從腎臟中排出而出現糖尿。儘管說吃過量的糖之後，高血糖可在2小時內恢復正常(正常人空腹血糖濃度爲80—120毫克/100毫升)，但是，反覆吃大量的荔枝會使血糖濃度持續增高，這樣就容易導致胎兒巨大，體重可達4千克甚至更多，容易併發難產、滯產、死產、產後出血及感染等。
孕婦吃荔枝有什麼好處
1、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力。
2、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
3、 荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。
4、從中醫的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
孕婦吃荔枝的注意事項
1、每天不超過200克即10顆左右。
2、吃荔枝前後適當喝點淡鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預防中醫所說的“上火”。
3、把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰櫃裏冰鎮後食用，不僅可以預防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效。
4、最好是在飯後半小時再食用，不要空腹吃荔枝。
5、原本患有潰瘍性結腸炎、熱性便祕和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛，或者患有糖尿病的孕婦吃荔枝要相當謹慎，最好不要吃。
