保胎可以喝鯽魚湯嗎？鯽魚湯在很多地區，不管是在備孕、孕中還是分娩後都是桌子上常見的菜餚，那麼，保胎喝鯽魚湯可以嗎？保胎能喝鯽魚湯嗎？？
保胎可以喝鯽魚湯嗎?
保胎可以喝鯽魚湯。
鯽魚俗稱鯽瓜子，它肉味鮮美，肉質細嫩，極爲可口。鯽魚營養價值極高，特點是營養素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起來既鮮嫩又不肥膩，還有點甜絲絲的感覺。孕婦之所以要保胎一般和氣血不足，運動，外傷，孕激素高低等有關，和魚沒必然的聯繫。魚，只是在有炎症時不能吃而已。保胎建議口服維生素E，保胎靈，舒喘靈治療，最重要的是臥牀休息，絕對臥牀，注意休息。鯽魚湯在某些說方上甚至有安胎的功效，所以說，保胎可以喝鯽魚湯。
保胎可以喝鯽魚湯嗎：孕婦喝鯽魚湯的好處
1、孕婦多吃鯽魚預防早產
科學家證實，多吃魚不但有助於產下足月的嬰兒，還能讓新生兒更健康強壯，防止早產，從而增加嬰兒的體重。
2、孕婦多吃鯽魚寶寶腦部發育好
孕婦多吃鯽魚有利胎兒發育，特別是腦部神經系統。這是因爲鯽魚肉中除含有優質蛋白質、適量的脂肪、豐富的維生素、無機鹽外，還含有較多的不飽和脂肪酸——二十碳五烯酸在起作用。二十碳五烯酸能使血液黏稠度下降，防止血栓形成。同時又能擴張血管，便於孕婦將充足的營養物質運輸給胎兒，促進胎兒的發育。
3、孕婦多吃鯽魚可減少抑鬱症
鯽魚裏面還有一種叫做Ω-3脂肪酸的營養物，可以降低產前或產後憂鬱。
4.孕婦多吃鯽魚輕鬆去水腫。
孕媽媽在孕期易出現脾胃虛弱、水腫等症狀。鯽魚可以健脾利溼、溫中下氣，對此症狀有很好的改善作用。鯽魚對患有糖尿病的孕媽媽也有補益功效。
保胎可以喝鯽魚湯嗎：保胎喝魚湯的食譜推薦 安胎鯽魚姜仁湯。 食材：鯽魚1條，薑片、鹽適量。 製作方法：鯽魚去鱗、內臟，洗淨。春砂仁洗淨，瀝乾，研末，放入魚肚。生薑去皮，洗淨，切絲，待用。洗淨燉盅，將魚放入，再放入薑絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬油、精鹽、味精調味，稍燉片刻，即可食用。 用法：一頓或分頓食用。 功效：此湯可以安胎、止吐、醒胃。對於婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效。同時，又能增加孕婦的食慾。 冬瓜鱸魚湯 食材：鱸魚1條，冬瓜200克，茯苓25克，紅棗(去核)10顆，枸杞15克，姜3片、鹽適量。 製作方法：茯苓壓碎用棉布袋包起，一起放入鍋中備用;鱸魚洗淨去骨刺，取魚肉切片;瓜去皮切塊，和薑片一起放入鍋中，加水1500毫升，用小火煮至冬瓜熟透，放入魚片、紅棗、枸杞，轉大火煮滾，加鹽調味。 用法：一頓或分頓食用。 功效：冬瓜其一有良好的清熱解暑功效，其二利尿，且含鈉極少，是孕婦的消腫佳品;鱸魚富含脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等多種營養成分。而且鱸魚具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，且可治胎動不安等症。 鯽魚砂仁湯 食材：鯽魚一條、砂仁15克、生薑5克、花生油、食用鹽適量。 製作方法：先把鯽魚處理好，去掉其腸雜，然後把砂仁研成粉末放到魚的肚子中，放到燉水鍋中加適量水，放到燉鍋中燉，大概2個小時加入生薑、花生油、食用鹽調味。 用法：每日1～2次，食鹽調味服。 功效：此湯具有利溫止嘔、醒胃的作用，而孕婦適當的食用喝點湯具有安胎的作用，此外，哺乳期的女性適當吃還具有催乳的作用。 保胎可以喝鯽魚湯嗎：保胎不能吃什麼魚 汞含量高的魚類 鯊魚、鯖魚王、旗魚以及方頭魚，這四類魚類汞含量非常高，汞對於人體的傷害力非常強，很有可能會影響胎兒的大腦生長髮育，這樣很容易導致畸形兒。 如果孕婦已經吃了上述四種魚，現在也大可不必驚慌，因爲吃這些魚的危害在於汞的長期積累，偶爾吃一頓兩頓是沒什麼大礙的。要保護未出世的寶寶的健康，孕婦要儘量避免再吃這四種魚類。 帶寄生蟲的魚 魚肉中還可能存在華枝睾吸蟲等寄生蟲，除了加工時要徹底洗乾淨外，烹調時要注意煮熟煮透。 鹹魚 鹹魚含有大量的二甲基亞硝酸鹽，這種物質的致癌性非常強，如果孕婦食用，儘管對孕婦的健康並不會造成很大的影響，但是卻會增加胎兒出生後患癌症的機率。 化工廠附近水域的魚類 化工廠裏的工業廢氣、廢水以及廢渣不斷地排放在水域中，然後毒性潛入魚類體內，使得魚肉中的鎘、鉛、汞等重金屬含量增，同時胎兒的敏感性非常強，非常容易出現中毒的現象。 罐裝的金槍魚 金槍魚因爲所含的汞少而沒被列入孕婦禁食範圍。但有負責制定汞管理條例的人士認爲，婦女們在懷孕期間吃很多罐裝的金槍魚也是不好的，有些地區已經限制孕期婦女每星期吃金槍魚的量不要超過198克。 有腐敗跡象的魚類 魚類出現腐敗現象後，就會分解形成大量的組織胺，從而誘發強烈的變態反應，不利於孕婦的健康。因此孕婦在孕期一定要避開這些魚類，不要有扔掉可惜的想法。 健康小提示 農民在種植的時候必然會施用一定量的農藥或者殺蟲劑，這些化學物質會污染田水，慢慢地潛入魚體，蓄積起來。而且有研究表明，魚類對農藥和殺蟲劑的蓄積力非常強，耐受性也是非常高的，這樣孕婦吃了之後，毒性很容易進入胎兒體內，導致胎兒中毒。所以孕媽媽在孕期買魚的時候一定也要十分留心，千萬不要選擇有毒的魚回家食用哦。
