上火的時候，人體會存在身體偏熱、口臭、便祕等問題，而青棗雖然性平，但其含糖量很高，過多食用容易加重上火症狀。
在感冒初期，不建議大家吃青棗，由於青棗的年齡性質會使得體內的邪氣滯留，難以去除，讓感冒的病情加重，甚至還會引發其他不必要的病症。
青棗之所以很甜是因爲其含有豐富的糖類，糖尿病患者食用使得血糖增高，這樣會使得病情加重。
痰溼偏盛者主要表現有舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食慾不振，這類人羣平時常感覺胃部脹滿，若再食用青棗，容易出現頭暈、噁心、嘔吐等不適。
