寶寶晚睡晚起會不會影響發育？寶寶晚睡晚起對生長髮育沒有太大影響，因爲睡的足纔是影響寶寶長高的關鍵，晚睡晚起也保證了睡眠時間，所以對寶寶身高發育影響不大。
寶寶晚睡晚起會不會影響發育
寶寶晚睡晚起對生長髮育沒有太大影響，因爲睡的足纔是影響寶寶長高的關鍵，晚睡晚起也保證了睡眠時間，所以對寶寶身高發育影響不大。
但是建議早睡早起，因爲白天的生長激素分泌比晚上的少，所以要保證好晚上的睡眠時間。
寶寶睡眠時間表
6個月以下睡夠16個小時
1歲以下睡夠14個小時
3歲以下至少要睡12個小時
3~6歲至少要睡11個小時
6~12歲至少要睡10個小時
12~18歲至少要睡9個小時
成年人至少要睡8個小時
