兒童普遍視力不好已經不是什麼新鮮事了。雖說大多數孩子可能是後天用眼不當造成的，而有的則是先天原因造成的視力低下。
事實上，在媽媽懷孕的時候，由於母體是胎兒和嬰兒營養的主要提供者，那時候的飲食習慣就已經與孩子的視力相關聯了。
那麼孕婦吃什麼對胎兒視力好呢？
1、吃含有維生素A的食物：如各種動物的肝臟，魚肝油，奶類和蛋類；以及植物性的食物，如胡蘿蔔，菠菜，青椒，紅心白薯等等；
2、吃含有維生素C的食物：如黃瓜，小白菜，桔子，鮮棗等等；
3、枸杞是清肝明目的好食品；再其次就是油質魚類，如沙丁魚等，油質魚類富含一種構成神經膜的要素DHA，能幫助胎兒視力健全發展；
4、補鈣，孕期補充足夠的鈣質，胎兒也不易近視
以上僅供參考，希望能幫到您，祝健康好孕！
