一、芒果
芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。對孕媽媽也有止孕吐的作用，少量食用可以攝入大量需求營養，有助通便，但是多吃容易上火
二、梨子
梨可以通便祕，利消化，對心血管也有好處，還有隻可潤肺的功效。但是梨子偏寒性也不適宜過量食用。
三、聖女果
聖女果具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒的作用。孕期多吃，可以增進食慾，促進腸道蠕動，排出毒素。
四、菠蘿
有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效，大量的酶有效促進消化，少量食用對孕婦有好處。但是大量食用會溼熱。
