孕期的飲食需要控制，並不是說所有的食物都能吃，你知道在孕期能不能喝綠豆沙呢？綠豆沙有些什麼作用呢？
孕婦在孕期可以喝綠豆沙嗎？綠豆中含有人體必需的氨基酸——賴氨酸。它是合成蛋白質的重要原料，可以提高蛋白質的利用率，從而增進食慾和消化功能。可促進發育、提高智力、長身高、增體重，故被稱爲營養氨基酸。所以孕婦喝一點綠豆湯對自己和寶寶都有益。此外，綠豆還富含澱粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。
傳統醫學認爲：綠豆性味甘寒、無毒，有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養顏之功效。
所以對孕婦來說是可以適當的吃一些綠豆沙，但是，小編也要提醒準媽媽們，要根據自己的體質而定，綠豆畢竟是涼性食物，脾胃虛弱的孕婦不宜多吃。服藥特別是服溫補藥時不要吃綠豆食品，以免降低藥效。
綜上所述：孕婦可以吃綠豆沙但是要注意，一定要適量，體質體質虛弱的人最好不要吃，如果患胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏瀉等症應禁食綠豆。希望的這篇文章可以幫助到各位！
