春節家人團聚，走親訪友的免不了胡吃海喝的，天天大魚大肉;那麼春節過後孕媽吃什麼能清理腸胃，排毒養生呢?下面就一起來了解看看吧
孕婦多吃6種食物清除體內垃圾
1、菌類
菌類食物有滑腸、潔血、解毒、增智等作用，它們可以活躍消化作用，成功分解不被消化留下的東西。這樣就有助於腸道的清除，從而起到排毒效果。
推薦食物：黑木耳、銀耳、金針菇、鳳尾菇、猴頭菇、香菇等。
2、海帶
海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出人體，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
3、含胡蘿蔔素的食物
據研究，自由基(體內產生的有毒物質)會攻擊蛋白質、核酸和脂肪，使它們受傷或引起變性，從而導致癌症、細胞衰老、動脈硬化、冠心病、中風等。而含胡蘿蔔素豐富的食物可消除人體的自由基，從而達到排毒作用。
推薦食物：紫菜、倭瓜、甜瓜、胡蘿蔔、柑子、紅薯、柿子、木瓜、甘藍、橙子、肝、牛奶、蛋黃、魚類等
4、新鮮蔬菜
新鮮的蔬菜較多爲鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
推薦食物：蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
5、粗糧
粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多平時所吃的精米、白麪所欠缺的特殊的維生素和礦物質，這些營養素有助於調節腸胃內環境，易爲人體吸收並提高抗病力免疫功能。
推薦食物：玉米、小米、燕麥、紅薯、土豆、蕎麥等。
6、豬血
豬血對人體防病保健有着極重要的作用，豬血中含的蛋白質大大高於豬肉和雞蛋，豬血中還含有18種氨基酸，並含有人體必需的微量元素。這些氨基酸和微量元素能夠促進媽咪體內正常新陳代謝，將毒素排出體外。
7、檸檬
孕婦在懷孕期間要想更好的進行排毒，那麼檸檬是必不可少的，因爲在檸檬中除了含有極爲豐富的維生素c之外，同時含有其他水果中極少的有機酸和檸檬酸，這兩種營養物質具有很好的排毒功效。
經過研究發現，檸檬對肺部的毒素具有很好的清除作用，以此來保證孕婦整個孕期的健康。
不僅如此，檸檬還能夠有效的改善血液循環，令全身的排毒循環暢通運行，以此來達到更加徹底的排毒作用。特別是對於一些長期有便祕情況的孕婦而言，適量的多吃檸檬可有效的治療便祕的情況。
