可少量喝。
遠志是一味溫性的中藥材，有安神、益智、祛痰、消腫等作用，這些對孕婦及胎兒都無不利影響，所以孕婦是可以吃的。不過“是藥三分毒”，因此爲了胎兒健康着想，孕婦平時最好少喝遠志茶，以免出現意外。
交通心腎
遠志苦辛性溫，性善宣泄通達，既能開心氣而寧心安神，又能通腎氣而強志不忘，爲交通心腎、安神定志，益智強識的藥物，適用於治療心腎不交所引起的失眠多夢、健忘、驚悸、神志恍惚等症。
祛痰
遠志苦溫性燥，又入肺經，能夠祛痰止咳，可治療咳嗽痰多粘稠、咳出不爽等症。
消腫
遠志味辛能行，味苦能瀉，性偏於溫能通，故可疏通氣血雍滯而消散癰腫，可用於治療瘡瘍腫毒、乳房腫痛等症。
抑菌
實驗研究顯示，遠志煎劑對於肺炎雙球菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等細菌有抑制作用，因而臨牀上對於細菌性疾病有治療效果。
1、不能多吃
遠志皁苷具有顯著的溶血作用，若大量或者胃黏膜有損傷是可增加機體對遠志皁苷的吸收，引起全身中毒反應，所以不能多吃。
2、胃炎及胃潰瘍者慎用
遠志對胃腸的運動有一定抑制作用，可導致胃腸脹氣、腸壁變薄等症狀，因此有胃潰瘍及胃炎者須謹慎使用遠志。
3、心腎有火、陰虛陽亢者忌服，以免加重病症。
遠志雞蛋湯
材料：遠志、枸杞各30克，大棗10顆，雞蛋3個。
做法：將遠志用布包好，加水1000毫升，大火煮沸15分鐘後加入枸杞、大棗，改小火燉至棗爛，最後打入雞蛋，調味即可。
功效：滋養肝腎。
遠志棗仁粥
材料：遠志10克，酸棗仁10克，粳米50克。
做法：將遠志、棗仁、粳米洗淨，粳米放入沙鍋中，加適量清水，大火煮沸，然後放入遠志、棗仁，小火煮至粥熟即成。晚間睡前服食。
功效：滋陰養血安神，適用於心悸、失眠者。
