孕晚期是一個相對於前期和中期更爲重要的一個時期，這時候孕婦是需要格外注意的，有些孕婦在懷孕晚期的時候發現自己的血壓數值特別高，這叫做妊娠高血壓，那麼孕晚期高血壓怎麼降低呢？孕期高血壓降低的方法主要有4個，分別是保證足夠的睡眠時間、合理安排膳食、每天測量血壓、合理用藥。
孕晚期是一個相對於前期和中期更爲重要的一個時期，這時候孕婦是需要格外注意的，有些孕婦在懷孕晚期的時候發現自己的血壓數值特別高，這叫做妊娠高血壓，那麼孕晚期高血壓怎麼降低呢？下面就帶大家去了解一下這個問題的答案。
孕晚期高血壓怎麼降低？
1、保證足夠的睡眠時間：有妊娠高血壓的患者應當適度減輕工作，或是乾脆在家裏休息，保證每日夜間有8-10小時的睡眠時間。當然了，最好白天也要有2小時的午休時間。在睡覺時建議左側臥，這樣不僅利尿，還有助於子宮胎盤的血液循環。
2、合理安排膳食：妊娠高血壓患者在日常飲食上注意選擇高蛋白、低油脂的食物，要保證維生素及礦物元素的補給。全身浮腫的患者需要嚴格限制鹽量的攝入。
3、每天對血壓進行測量並記錄下來，同時還要對尿液中的蛋白質含量進行檢測，可用來判斷病情是否有好轉。
4、當出現痙攣時，應當以解痙爲主，鎮靜、降壓爲輔，合理用藥，如病情嚴重且治療無明細好轉者，需根據醫生的建議決定是否終止妊娠。
妊娠高血壓吃什麼好
1、多吃芹菜：芹菜含有比較豐富的膳食纖維，並且還有維生素C、煙酸等孕媽媽們必須的營養素，同時具有清熱涼血、降壓的作用，準媽媽們多吃芹菜是準沒錯啦！
2、多吃魚：魚類食物中含有豐富的蛋白質和優質脂肪，並且都是不飽和脂肪酸，這對妊娠高血壓的準媽媽來說是大有益處的。
3、多吃鴨肉：鴨肉雖然脂肪含量很高，但是好在它不膩，並且有降低膽固醇的作用，對防治妊娠高血壓有一定的作用。同時鴨肉含有豐富的蛋白質和鐵、鉀等礦物元素，能夠給孕婦補充大量的營養。
孕晚期高血壓怎麼降低？有關孕晚期高血壓的降低方法上文中已經爲大家介紹的非常多了，希望女性在懷孕晚期發現自己高血壓之後能夠儘早通過上面的這些方法進行處理，並且飲食上格外注意，早點吧血壓降下來。
