孕期，由於血容量的增加，胎寶寶對鐵的需求，孕媽媽對鐵需要量也增加了，同時還要爲即降到來的分娩儲備相當數量的鐵。所以，孕媽媽容易因爲鐵質攝入不足而導致缺鐵性貧血。缺鐵性貧血不僅危害到孕媽媽自身的健康，還可導致死胎、早產、分娩低體重兒、新生兒營養性貧血等。
要防治孕期缺鐵性貧血，孕媽媽應在平時注意有選擇性地補充富含鐵質的食物，如豬腎、豬肝、豬血、牛腎、羊腎、雞肝、蝦子、雞肫、黃豆、銀耳、黑木耳、淡菜、海帶、海蜇、芹菜、薺菜等。同時注意補充維生素A，以利於鐵的吸收及利用。
對於中度以上貧血，除改善營養外，還可在醫生指導下口服鐵劑治療，如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵及維血沖劑等。
專家提醒
動物肝臟中既含有豐富的鐵和維生素A，也有較豐富的葉酸。每週吃一次動物肝臟對預防貧血是有好處的。
