準媽媽在孕期應保持良好、平穩的心境，可是，總有一些煩惱揮之不去，是什麼呢？該如何解決呢？小編今天就和準媽媽一起去研究研究。
準媽媽在孕期應保持良好、平穩的心境，可是，總有一些煩惱揮之不去，是什麼呢?該如何解決呢?小編今天就和準媽媽一起去研究研究。
準媽媽惱人煩惱部位之一：腹部
煩惱的原因：發脹、腹部太重或太大、妊娠紋、胎動太多或太少
專家提醒：在最常出現的腹部問題中，最需要注意的就是脹痛，這是流產或早產最容易感覺到的前兆。如果感到和平時不一樣，要儘快到醫院檢查，不要等到下次產檢。
1.爲什麼從懷孕初期就有腹脹的感覺?
A：這很可能是便祕、內衣過緊或受涼引起的。另外，長時間站立工作時，也比較容易出現腹脹。但如果平時經常出現這種情況的話，應該在產檢的時候告訴醫生。如果同時感覺到有子宮收縮的現象，而且腹脹一直持續的話，那可能是流產或早產的徵兆，應該儘快就醫。
2.我的腹部突然出現痙攣是什麼原因?
A：隨着腹部不斷變大，很容易出現這種症狀。這種症狀一般是由於支撐子宮的韌帶拉伸而造成的，多發生在子宮兩側、恥骨和大腿根部。準媽媽應多注意休息，採取側臥、身體微微前傾、膝蓋稍彎的姿勢會使症狀得到緩解。
3.我的肚子太大了，連腳下的路都看不清，我怎麼辦?
A：腹部變大之後，下樓或轉身時，難以看清腳下，比較危險。可用腰帶或孕婦用緊身短褲從下面支撐腹部，走路時大腿完全伸開，則會比較容易看到腳下的情況。
4.腹部越來越大，可體重卻越來越輕，對胎兒會不會有什麼影響?
A：孕初期，由於妊娠反應而導致體重下降的話，一般問題不大;如果是孕晚期，則很可能意味着孕婦體內有病。無論什麼情況都應該儘早向醫生諮詢。必要的時候，可進行全面檢查。
5.隨着腹部逐漸變大，那裏皮膚越來越癢，該怎麼辦纔好?
A：妊娠紋出現之前，通常會有癢的感覺。也有可能是乾燥的原因，可塗抹保溼霜進行防護。
準媽媽惱人煩惱部位之二：乳房
煩惱原因：乳頭變黑、乳頭變大、乳房變大、乳頭變得敏感、易痛
專家提醒：乳房也和腹部一樣，懷孕中會發生很大變化，這些變化都是在爲產後哺乳作準備，不必過分在意。
1. 乳頭變黑了，產後會恢復嗎?
A：懷孕之後，身體有些部位會發生黑色素沉澱，乳頭就是其中之一。這是正常的生理現象，不可避免，不過也不用過分擔心，產後會有所恢復。
2.乳房在逐漸變大，它會一直這樣長下去嗎?
A：雖說是逐漸變大，當然也有一定的限度。事實上，產後乳房會變得更大，不過哺乳期結束後，就會自然恢復到和原來一樣了。
3.乳頭變得很敏感，稍微一點刺激都會感覺疼痛。怎麼辦?
A：這也是懷孕之後的變化之一，特別是快要生產的時候，乳頭會對外界刺激非常敏感。因爲乳頭對子宮有很大影響，性生活中對乳頭的刺激會促使子宮收縮，因此懷孕過程中最好對性生活有所節制。此外，還應該考慮到內衣的原因，建議選擇質地柔和、刺激較小的孕婦用胸罩。
4. 乳頭爲什麼變大了?
A：乳頭的這種變化是爲了能使嬰兒更容易地吸食母乳，哺乳期之後會有所恢復。
5.懷孕初期，爲什麼乳房脹痛得厲害?
A：懷孕之後，由於乳腺的變化可以看得到，所以和腹部相比，一般會先感覺到乳房的變化。這是很自然的現象。到了中期，懷孕的各種變化都會出現，也就不會太在意了。
6.爲什麼乳房上的靜脈像青筋一樣清晰可見?
A：隨着乳房逐漸變大，就自然會出現這種變化。通常第一次懷孕的準媽媽和身體較瘦但乳房較大的準媽媽比較容易出現這種情況。哺乳期結束後，會自然恢復，所以不用擔心。
準媽媽惱人煩惱部位之三：頭部
煩惱的原因：頭痛、頭暈目眩、牙痛、口腔異味、視力下降、雙重下巴、口腔異味，面部浮腫等
專家提醒：頭暈目眩和皮膚問題不僅是懷孕的人才有的，以前的問題變得嚴重或出現了新問題都不要過於擔心。但是，一般的問題產後都會好轉。懷孕時自己多加註意，細心調理，也會使症狀減輕。
1. 頭爲什麼疼得很厲害?
A：這是整個孕期都可能出現的症狀，在妊娠初期尤爲常見。可以在頸部或頭部敷以熱毛巾，促進血液循環，緩解頭痛。症狀比較嚴重時可向醫生諮詢後服藥。不要自作主張，輕易服藥。嚴重的時候可向醫生諮詢。
2.洗澡時很容易頭暈是怎麼回事?
A：洗澡時，血管末梢擴張，手足血液流動加速，這使得頭部供血減少，容易出現頭暈。這雖然不是懷孕引起的症狀，但洗澡時最好避免時間過長。
3.懷孕後，爲什麼會變得很健忘?
A：懷孕時由於激素平衡的影響，可能會導致注意力下降。不要太在意或者自責，重要的事情做些記錄即可。
4.爲什麼站起時眼前發黑，經常目眩頭暈?
A：懷孕後期，子宮變大壓迫血管，抑制血液循環，所以突然站起時會出現頭暈目眩的情況。注意不要動作過快，避免長時間保持同一姿勢，經常變換姿勢或走動走動，促進血液循環。
5.有沒有適合孕婦的髮型?
A：育兒時期會很繁忙，因此可採取短髮等容易梳理的髮型。當然也可以採取自己喜歡的任何髮型，只要使自己心情舒暢就可以了。
6.懷孕時燙髮或染髮是否會對胎兒有影響?
A：染髮劑和燙髮劑是否會對胎兒造成危害還沒有定論，但很多準媽媽會很反感染髮劑的氣味，而且長時間坐着弄頭髮也會讓孕期的你感覺很疲憊。如果擔心的話，可以忍耐一下，通過改變髮型等來改變自己的心情。
7.臉上長了很多暗瘡和斑點，我該注意些什麼?
A：懷孕時新陳代謝旺盛，很容易長出暗瘡。這時最重要的是注意面部的清潔和防曬。如果出現化膿等嚴重問題時，應儘快去醫院檢查。不要過分擔心，一般產後臉上的斑點會自然變淺。
準媽媽惱人煩惱部位之四：下身
煩惱的原因：便祕、陰道瘙癢、痔瘡、白帶異常、大腿根疼等。
專家提醒：便祕、痔瘡、白帶等是很多孕婦的煩惱，不要因爲不好意思而自己忍着，應該向醫生或助產士諮詢。有了問題儘早解決，以免問題惡化。
1. 便祕很痛苦，但我不想用瀉藥，怎麼辦?
A：很多孕婦都有便祕的現象，但儘量一週至少要排便兩次。飲食上，可選擇一些含可溶解食物纖維和乳酸菌較多的食物。嚴重便祕的有必要向醫生諮詢後使用一些瀉藥。
2. 便祕和腹瀉交替出現，這也是懷孕的緣故嗎?
A：一般來說，腹瀉和懷孕應該沒什麼關係。是不是以前就有這種情況?可先確定一下因爲吃了什麼而導致腹瀉，然後對飲食結構進行調整。
3. 得了痔瘡怎麼辦?
A：要預防痔瘡，應儘量避免便祕，規則排便。如果已經得了的話，排便後應及時清洗患處。如果有出血現象，請到醫院用外塗藥物處理。此外，如果疼痛難忍，可進行熱敷。
4. 出現脫肛怎麼辦?
A：一般分娩時過分用力容易出現這種情況。清洗之後塗藥，並把脫出部分擠回原處即可。因爲一次脫肛之後，容易形成習慣性脫肛，因此應注意避免便祕。
5. 我自己感覺白帶有異味，但檢查時，醫生什麼都沒說，會有問題?
A：如果你對這種情況比較擔心，可在檢查時向醫生諮詢，這樣醫生可着重檢查。
