冬季感冒怎麼辦 7種預防方式學起來

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時下正值初冬，也是各種感冒病毒盛行的時候，當然這個時候也是醫院最爲忙碌的時候，那您知道冬季感冒怎麼辦嗎?應該如何處理?如何正確吃感冒藥嗎?作爲一個媽媽，也是一位急診科醫生的我，今天給大家分享下這方面的知識，都是經驗總結，希望大家從細節做起這個冬天一起來愛護自己和家人。

時下正值初冬，也是各種感冒病毒盛行的時候，當然這個時候也是醫院最爲忙碌的時候，那您知道冬季感冒怎麼辦嗎?應該如何處理?如何正確吃感冒藥嗎?作爲一個媽媽，也是一位急診科醫生的我，今天給大家分享下這方面的知識，都是經驗總結，希望大家從細節做起這個冬天一起來愛護自己和家人。

冬季哪種人容易感冒?
免疫力較差、體質較弱的人、經常熬夜、生活作息不正常的人都很容易受到傳染。
冬季感冒怎麼辦，如何預防?
1、注意保暖。
容易感冒很重要的原因就是鼻子沒有做好保暖工作，相對其他外露器官，鼻子的溫度通常會低一些，這會降低對傳染的抵抗力。所以冬季出門務必記得戴好口罩或圍巾，幫鼻子取暖。
2、用熱水洗衣服。
如果家裏有人患感冒，建議用熱水清洗衣物和牀單等，這樣可以起到殺滅病菌的作用。
3、保障睡眠。
睡眠紊亂或缺少睡眠，都會影響免疫系統的活動，容易增加感冒傳染風險，所以冬季預防感冒的最佳拍檔也是保證8個小時的充足的睡眠。
4、與感冒患者保持距離。
外出看到有人正在流鼻涕、打噴嚏，應該儘早換座位或在室內開窗通風。
5、勤洗手和多洗鼻子。
從外面回家後，要用肥皂勤洗手。如果手很髒需要使用抗菌洗手液，減少病菌傳播的機會。同時，可以用鹽水經常清潔鼻子，這樣消毒的同時還能阻止細菌在鼻腔處停留。
7、適當運動。運動可增強免疫力，但不要突然運動過烈，造成肌肉韌帶傷害。同時適當補充維生素D，用以增強機體抵抗力。
好了，說完冬季感冒怎麼辦以及如何預防這個話題之後，我們來簡單的聊一下，冬季感冒應該如何正確用藥，我們應該家庭常備哪種類型的感冒藥?
目前市面上感冒藥通常根據不同的感冒症狀而匹配不同的藥品成分，如：
1)對乙酰氨基酚這一成分是起到解熱鎮痛的作用，主要針對緩解感冒中頭疼發燒的症狀;
2)僞麻黃鹼這一成分能夠緩解感冒時帶來的鼻部不適，鼻塞、流鼻涕的症狀;
3)感冒發病後三天左右，往往會開始劇烈咳嗽，這時成分中的右美沙芬就能夠通過抑制延髓咳嗽中樞而發揮中樞性鎮咳作用;
4)抗組胺藥氯苯那敏發揮功效，快速安全緩解打噴嚏症狀。
所以我們在日常生活中在選擇感冒藥的時候一定要結合個人的症狀再選擇，不同的症狀選擇的感冒藥成分也不一樣，因人而異因品牌而異。通常情況下，我會給家人或者身邊的朋友安利泰諾，一來它是知名品牌強生旗下的，在監管方面相對比較完善;其次就是這藥是中華醫學會推薦，特殊人羣也能使用，使用羣體範圍比較廣;最後的話，當屬配方了，4合1的經典感冒藥配方，有效緩解8種感冒症狀，決絕了大家感冒各種亂吃藥的問題。