妊娠頭3個月，胎兒對各種因素都很敏感，如果孕婦此時缺鋅，就很容易導致胎兒發育不良或畸形。
再者，鋅能促進腦神經細胞的分裂、生長和再生，是促進和保證胎兒智力發育的重要元素，如果缺少的話，就會造成胎兒腦神經細胞數量減少，大腦皮層邊緣部的海馬區發育不良，影響其後天智力及記憶力。有報道稱，孕期缺鋅的胎兒，在出生後有30%爲智力低下。
缺鋅的孩子出生後容易出現身材矮小、體重不增、毛髮稀萎枯黃、皮膚粗糙味覺功能異常，出現拒食或異食症(如吃泥土或火柴棍、紙張、菸頭、沙粒等)。而孕期合理補鋅就能避免這些問題出現，使得胎兒更正常的發育，並且降低畸形兒、早產兒、死產兒的概率。
孕婦順產分娩主要靠子宮肌的收縮，而子宮肌球蛋白的ATP酶的活性取決於鋅的水平，缺鋅可降低子宮肌的收縮能力，增加產婦的痛苦和出血量，增加分娩時婦產科疾病的併發症和母嬰的危險。可見孕婦體內鋅含量是影響順利分娩的重要因素之一。
因此，專家建議，產婦應定期檢查血漿中的鋅含量，若鋅含量低於標準時，就要及時補鋅，這樣在分娩時可縮短產程，減少出血量，避免產時或產後的併發症。
食補
生活中很多食材含鋅量都很豐富，因此孕婦補鋅可多吃這些食物，這樣更健康安全，且還能攝入其他營養素，一舉多得。
含鋅量高的食物：牡蠣、動物肝臟、肉、蛋、魚以及粗糧、幹豆等。
藥補
除了通過食物補鋅外，孕婦還可在醫生的指導下服用鋅製藥補鋅，建議最好選擇第3代的蛋白鋅，如新稀寶片，效果好且無副作用。
