很多孕媽媽都知道需要補鈣，但卻並不知道怎樣判斷自己是不是缺鈣。孕婦缺鈣到底有哪些表現？下面我們一起來看看孕婦缺鈣的症狀。
爲了滿足胎寶寶生長髮育的需要，孕婦對鈣的需求量很大，因此孕婦很容易缺鈣，但很多孕婦卻不知道缺鈣到底有哪些表現，因此並不知道自己是否缺鈣。
孕婦缺鈣有哪些表現？如果你出現了下面這幾種症狀，很可能是缺鈣了，一定要及時補鈣。
孕婦缺鈣的表現1.腿抽筋
不論是孕婦還是其他的人羣，出現缺鈣後最明顯的表現都是腿抽筋，因爲在正常情況下，人的腿不會特別容易抽筋，偶爾有一次兩次是比較正常的但是如果頻率太高，那麼就一定是缺鈣的表現。所以當孕期的女性發現自己有腿抽筋的情況，那麼一定要及時的調理飲食，多吃一些含鈣高的食物，以免由於自身缺鈣影響到寶寶的發育。
孕婦缺鈣的表現2.手腳浮腫
很多人都以爲孕婦手腳浮腫是因爲孕期子宮和羊水壓迫了其他臟器造成的，事實上並不完全是這樣。有些人的手腳浮腫確實和孕期胎兒生長壓迫其他器官造成的，但是也有一部分孕婦出現手腳浮腫是由於缺鈣造成的。因爲人缺鈣後肌肉的興奮度就會增強，所以手腳浮腫和抽筋的現象就會格外的明顯。
孕婦缺鈣的表現3.睡眠質量不好
有很多孕婦在初期缺鈣的時候都會有睡眠不好的情況，因爲人缺鈣後就會有睡覺睡不實的情況，所以當身體開始缺鈣的時候，睡覺就會受到影響，而且睡覺的時候容易發生驚厥或者睡到半夜醒來不容易再次入睡。
39育兒提醒各位準媽媽，孕期缺鈣會影響寶寶的發育，因此一定要注意補鈣，日常多吃含鈣豐富的食物，如果出現了缺鈣的症狀，應在醫生指導下補充鈣劑。
