說到妊娠紋，相信許多孕媽都會不由的嘆氣。對於女性來說，這簡直就是災難。那麼孕期如何消除妊娠紋？一起來看看吧。
說到妊娠紋，相信許多孕媽都會不由的嘆氣。對於女性來說，這簡直就是災難。那麼孕期如何消除妊娠紋？一起來看看吧。
妊娠紋是困擾許多孕媽的問題，大約70%的孕媽在首次懷孕時會出現妊娠紋，妊娠紋多出現在腹部、大腿、臀部位置，多爲紫色或粉紅色。
孕媽張女士留言稱，自己現在懷孕7個多月，妊娠紋已經爬滿肚皮，最近甚至發現胸上也出現了妊娠紋，自己看着都醜，這以後還怎麼面對老公啊。
其實，張女士這樣的擔心也是有道理的，雖然妊娠紋在女性生產後會慢慢淡化，但是想做到根除不是件容易事，如何預防妊娠紋就尤爲重要了！
孕期做好這件事，不僅不長妊娠紋，還能生個健康的寶寶。
相信很多孕媽懷孕之後，都會被保護起來，這個也不讓做，哪個也不讓做，深怕出現一點點事情，還說孕媽胖點也沒什麼，正好生個大胖小子！
但是這樣真的好麼？其實適當的鍛鍊，比如做下簡單的家務、經常散下步、做作孕婦體操、瑜伽之類的，孕媽身體素質將更好，不僅對寶寶發育好好處，更重要的是還能夠讓孕媽遠離妊娠紋喲！
因爲適當的鍛鍊能夠增強肌肉的彈性，也能控制體重，減少皮膚因爲懷孕而出現的撕拉，就會大大降低妊娠紋出現的可能，也能避免孕後期出現高血壓、胎兒偏大等問題，非常有利於寶寶的健康發育。
孕期妊娠紋出現的原因：身體內激素變化、孕期體重增加太快等現象在孕期時有發生，一旦皮膚彈性纖維經不起擴張、牽拉等發生損傷或斷裂就會出現妊娠紋。
如何預防妊娠紋
1、孕前：女性在孕前能保持良好的作息及運動習慣可有效預防孕期出現妊娠紋。
2、懷孕後：孕期女性可定期在腹部、大腿、臀部、胸下塗抹少許橄欖油，最好是一週一次，塗抹後輕輕按摩也可預防出現妊娠紋。
3、孕期飲食：懷孕後飲食均衡，應少食多餐，控制孕期體重增長。孕期體重增加最好不要超過12公斤。另外注意補充維生素，經常吃一些富含維生素C的水果。
