胎位不正足常見的情況是臀位，也就是寶寶的屁股是朝下的，正常的胎位，寶寶的頭應該是朝下的。那麼胎位不正的話，醫生會建議通過胸膝臥位法進行糾正，那麼胸膝位適合懷孕多久的呢？
胸膝位適合懷孕多久的
胸膝位適合懷孕30周以上的準媽媽。
胸膝臥位法主要適合那些胎位不正的孕媽媽，如果說胎兒在媽媽子宮裏是臀位的話，如果在30周以後還是持續臀位的話，醫生纔會建議採取干預措施，讓準媽媽用胸膝臥位法來糾正胎位。
胸膝臥位具體怎麼做
1、孕婦在牀上，採跪伏姿勢，兩手貼住牀面，臉側貼牀面，雙腿分開與肩同寬。
2、胸與肩儘量貼近牀面。雙膝彎曲，大腿與地面垂直。
小貼士：
維持此姿勢約2-10分鐘，慢慢適應後可逐漸增加至15分鐘，每日做兩次。
胸膝臥位法的注意事項
1、連做1周後複查，但要注意做前要鬆開褲帶。
2、有些孕婦因孕期體重增加明顯，而這種體位會讓她感到很不舒服，不能忍受，或者一這個體位時胎動明顯變化，增多得很明顯，就不要強求了，可以暫停。
胎位不正的其他糾正方法
1、艾灸至陰穴
具體方法：孕婦平臥或採取正坐的姿勢，鬆解褲帶。同時由醫生灸雙側至陰穴(足小趾端外側)，每日1～2次，每次15分鐘，5次爲一療程，一週後複查。這一方法操作簡便，無痛苦，經濟，孕婦也可學着自行灸治。
2、側臥位轉位法
孕婦夜間睡覺時侯，身體可以臥於胎兒身體肢側，這樣既可以利用重力的關係使胎頭進入骨盆。
3、外倒轉術
用以上方法糾正胎位無效者，一般可在妊娠30周以後，到醫院由醫生通過手推等動作倒轉胎兒，此法需要專業技術，準媽媽不可在家自行做哦。
