懷孕是一件美好而幸福的事情，但是孕媽知識寶典要告訴孕媽媽的是，在日常生活種有些事孕媽媽一定不要做，因爲不利於身體健康和胎兒發育，下面我們好好了解一下。
懷孕是一件美好而幸福的事情，但是孕媽知識寶典要告訴孕媽媽的是，在日常生活種有些事孕媽媽一定不要做，因爲不利於身體健康和胎兒發育，下面我們好好了解一下。
1、懷孕以後不要穿瘦、緊、小的衣服
婦女懷孕後由於胎兒在母體內不斷地發育成長，會使得母體逐漸變的腹圓腰粗、行動不便。同時爲了產後哺乳的需要，孕婦乳房也逐漸變的豐滿。此外，孕婦本身和胎兒所需氧氣增多，呼吸通氣量也會增加，胸部起伏量增大，所以孕婦的胸圍也增大。如果孕婦穿瘦、緊、小的衣服，就會影響呼吸運動和身體的血液循環，甚至會引起下肢靜脈曲張和限制腹內胎兒的活動。因此孕婦不可穿廋、緊、小的衣服。
2、懷孕不宜穿高跟鞋
女性穿高跟鞋可以彌補個子矮的不足，也可以使人挺胸收腹，顯得精神有力。適度的高跟鞋（2~3釐米）鞋底的造型也正好符合正常人的足弓，有利於受力均勻，無論站立，還是行走，都不會感到很累。
但是懷孕後，身體有了變化，肚子一天天增大，體重增加，重心前移，站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重，走路或站立都會使腳感到吃力。因此孕婦不宜穿高跟鞋，孕婦最好穿軟底布鞋、旅遊鞋、帆布鞋，這些鞋有良好的柔韌性，可以減輕孕婦的身體負擔，並可防止摔倒等不安全的因素髮生。
3、懷孕以後不宜睡席夢思牀
席夢思牀柔軟舒適，很受青睞。但孕婦睡席夢思牀則不利。這是因爲
（1）易致脊柱的位置失常。孕婦的脊柱教正常人的要不前曲更大，睡席夢思牀或沙發牀，會對腰椎產生嚴重影響。仰臥時，其脊柱呈弧形，使已經前曲的腰椎小關節摩擦增加；側臥時，脊柱也向側面彎曲。長此以往下去，孕婦易感到疲勞，而且還會使脊柱椎體關節窩的位置失常，壓迫神經，增加腰肌的負擔。
（2）不利於翻身。正常人睡眠時睡姿經常變動，一夜輾轉反側可達20~26次，翻身有助於大腦皮質抑制的擴散，提高睡眠質量，然而，孕婦睡席夢思牀太軟，深陷其中，不容易翻身。
4、懷孕洗澡不要用坐浴
婦女洗澡不宜坐浴，坐浴不利於衛生。妊娠期婦女洗澡更不能坐浴，尤其是妊娠後期應絕對禁止坐浴，以防止引起早產。
在正常情況下，婦女陰道保持一定酸度，以防止病菌的繁殖。這種生理現象與卵巢分泌的雌性激素有密切關係。婦女在妊娠時，胎盤絨毛產生大量的雌激素和孕激素，陰道上皮細胞的脫落大於增生，使陰道內乳酸量降低，從而對外來病菌的殺傷力降低。如果孕婦坐浴洗澡，髒水有可能進入防病力減弱，因此孕婦洗澡不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。
5、懷孕不要燙髮染髮
女性大多在孕前有染髮、燙髮的習慣，但在懷孕後則應限制染髮、燙髮。這是因爲，孕婦的皮膚敏感度較高，染髮、燙髮，會給自己和胎兒造成傷害。
一些染髮劑接觸皮膚後，可刺激皮膚，引起頭痛和麪部腫脹，眼睛也會受到傷害，難以睜開，嚴重時還會引起流產。有報道，染髮劑對胎兒有致畸作用。其實長期染髮也會對婦女的皮膚有損害，有資料表明，不良的染髮劑，可引起皮膚癌和乳腺癌，這對孕婦和胎兒健康十分不利。爲了胎兒和自身的健康，孕婦應忌染髮、燙髮。
6、懷孕以後不要戴隱形眼睛
孕婦最好不要戴隱形眼睛，原因主要是懷孕期間內分泌發生變化，可使孕婦角膜組織輕度水腫，角膜中心的厚度增加，如果此時戴隱形研究，更加加重了眼角膜的缺氧，使其敏感度降低，易於發生角膜損傷。
