孕期不能做的動作有哪些。爲了胎寶寶的健康發育，孕期裏大大小小的禁忌，孕媽和家人時時刻刻都要小心注意。有些看似很平常的小動作，可能就在危害這胎兒的健康。那麼懷孕什麼動作不能做？懷孕不能做哪些動作？
孕期不能做的動作有哪些 彎腰
對於孕中晚期的孕媽來說，彎腰算的上是一件比較艱難的事情，需要彎腰完成的動作，一定不要再做了。隨着子宮的增大，孕媽腰部承受的負擔越來越重，突然彎腰很容易導致背部肌肉拉傷，更嚴重的是胎寶寶受到一個摺疊的力，會很不舒服。孕晚期如果遇到必須彎腰完成的事情，可以找家人來幫忙，身邊實在沒人可以嘗試着扶着凳子緩慢額完成。
孕期不能做的動作有哪些 踮腳尖
我們平時要拿高處的物品，都會情不自禁的踮起腳尖。這個動作對於我們普通人是一件很簡單的事情，但對於孕媽來說就是一件很不適宜的事情，甚至會引起不必要的麻煩。懷孕後腹部變重，重心很不穩，在踮腳的時候，腳下稍不注意就會摔倒。如果高處的東西突然掉下來砸到孕媽，後果就更加嚴重了。懷孕後，各位孕媽們就好好的待着，這些有危險的動作，都交給準爸爸來做。
孕期不能做的動作有哪些 下蹲
有時候我們走路走累了或者是站的時間長了，蹲下來休息一會會感覺特別的舒服，不過這個動作可不是孕媽可以隨便做的。蹲下的時候會壓迫到腹部，時間久了會造成胎兒缺氧，影響正常發育。有很多的孕媽蹲下來忽然起來還會感覺到頭暈目眩，甚至暈倒。所以爲了自己和胎兒的健康，孕媽可不要再隨便的蹲下了。平時不要做太勞累的事情，實在累了可以找個凳子坐下。
孕期不能做的動作有哪些 翹腿
相信很多的人都有蹺二郎腿的習慣，不管是看了多少不好的危害，休閒娛樂的時候還是會不自覺的翹起來。孕媽可不能像平常人那麼任性，你的一舉一動都關乎着胎寶寶的發育，你不是一個人在生活。經常翹腿會影響下肢的血流循環，加重水腫的程度;在孕晚期，經常翹腿會給寶寶的生長空間造成壓迫感，阻礙生長髮育。
孕期不能做的動作有哪些 孕期應該怎樣休養
1、孕早期減少性行爲
在妊娠早期爲了寶寶的安全，要儘量減少房事。一般來說，最好在前三個月不要有性行爲，尤其是如果有一個歷史的出血或流產跡象。
專家認爲：孕早期應節制性生活，最好採取邊緣性接觸，通過摟抱、撫摸、親吻的方式達到性的滿足。性生活頻繁或者不注意講衛生，孕早期性生活容易引起孕婦陰道炎症，不利於胎兒的健康發育。孕早期性生活方式的選擇應注意避免腹部壓力過大，否則會增加流產的危險。
2、避免喝咖啡
懷孕期間最好避免咖啡因的攝入。食品標準局建議孕婦每天不應喝超過200毫克的咖啡因，最好是放棄茶和咖啡，也要限制其他來源如巧克力和軟飲料。
3、不要擔心自己無法改變的事情
以前你有飲酒的習慣，但當發現懷孕後，感到特別不習慣，也有點驚慌，建議你不要擔憂，儘快使自己走上正常軌道。
4、減少碳水化合物的攝入
如果你渴望碳水化合物，這是你的身體在告訴你它需要能量。攝入少量可以平衡血糖。你的飲食中的蛋白質也將給寶寶提供他需要的營養。如果你不能吃水果，嘗試喝果汁，以保持你的維生素水平。
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