一般說來，除非乳腺天生髮育不良，否則，乳汁不足皆由下列因素引起： （1）營養不良，全身健康差； （2）過度疲勞，睡眠不足，生活無規律
![乳汁不足怎麼辦]( "乳汁不足怎麼辦")
一般說來，除非乳腺天生髮育不良，否則，乳汁不足皆由下列因素引起：
（1）營養不良，全身健康差；
（2）過度疲勞，睡眠不足，生活無規律；
（3）心情有不舒暢，精神不愉快；
（4）哺乳方法不對，或由於乳頭凹陷或乳頭皸裂，嬰兒不能很好吮吸，因而乳房內的乳汁經常不得排空，乳汁也就越來越少。
乳汁過少時，首先要穩定情緒、思緒平靜，建立信心。每天要有充足的睡眠和休息，適當的戶外活動，避免過度疲勞。注意飲食，多吃營養豐富且易消化吸收的食物，並多喝湯水（魚湯、肉湯都好），特別是牛奶、
豆漿、水果和新鮮蔬菜，爲乳汁分泌提供原料。定時餵奶，入時餵奶方法，一定要做到讓嬰兒吸緊乳頭和吸空乳頭。如果乳頭凹陷或有乳頭皸裂，應加以糾正和治療。在此期間，定時用吸乳器將乳汁吸空或用手擠空。必要時服催奶中藥或鍼灸催奶。
