孕期每個女性身體的變化都不一樣，有些女性在孕期的時候會感覺肚子發硬，這是怎麼回事呢？孕期肚子發硬是什麼原因？一起來看看吧！
孕期每個女性身體的變化都不一樣，有些女性在孕期的時候會感覺肚子發硬，這是怎麼回事呢？孕期肚子發硬是什麼原因？一起來看看吧！
懷孕是一件既幸福又辛苦的事情，特別是在孕中期的時候，開始有肚皮偶爾發硬的情況了，有的孕媽媽心裏特別擔心害怕，這不會是傳說中的寶寶缺氧吧？，這其實也是孕婦的一種正常生理現象，子宮的正常收縮，不會痛，而且持續時間很短，什麼原因引起肚皮發緊發硬？
受涼
身體受涼了，例如晚上踢被子，保暖不夠等，都會引起肚皮發硬的。
生活和工作壓力，讓媽媽精神緊張不放鬆，也會引起肚皮發硬哦。
便祕
便祕也會引起肚皮發緊，因爲需要用力，使腹腔內的壓力加大，肚皮發硬，寶寶在肚子裏邊也會很不舒服。
劇烈活動
活動太多或者動作過於激烈，例如坐久突然站起來，也會引起肚皮發緊。特別是孕後期，運動量要適當減少，以散步緩和爲主，不要走太遠太久。
怎樣緩解肚皮發緊發硬？
休息
當肚皮發硬的時候，不要太緊張，最好坐下來休息或者躺着休息。
放鬆
上班族的媽媽，如果是因爲工作的關係引起的肚皮發緊發硬，先停止手頭上的工作，到戶外去走走，促進血液循環，呼吸一下新鮮空氣，聽些比較舒緩的音樂（隨身聽之類的）。
動作輕緩
如果肚皮發硬的情況下還伴有疼痛，那就要注意了。有些便祕的媽媽在蹲廁的時間過長也會伴有肚子疼。這個時候就要立即停止，慢慢站起來，回到位置上或者牀上休息了。
如果不是便祕而是類似月經痛，還有出血就要及時就醫了。孕早期也要排除有先兆流產的情況，都要小心注意。
定期產檢是準媽媽和胎寶寶健康的最大保障，無論在孕期有無不適，都不能擅自減少或更改產檢次數和時間，準媽媽都應該謹遵醫囑，按時到醫院進行檢查，準爸爸也應該陪伴準媽媽，提前進入爸爸的角色，共同見證寶寶的成長。
