恥骨疼怎麼緩解?恥骨痛讓很多孕婦都不知道該怎麼辦，坐也不是臥也不是，只覺得難受。不知道恥骨疼怎麼緩解?
恥骨疼怎麼緩解
出現恥骨痛肯定是需要緩解的。首先我們要多注意休息，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，加強保暖，避免受涼，穿鬆軟的鞋子。多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，以及新鮮的蔬菜維生素。睡硬板牀，可以使用腰圍固定。如果是外傷導致的恥骨疼痛，需要臥牀休息，一般來講保守治療就可以了，消炎鎮痛藥物對症治療。也可以靜滴藥物氟比洛芬酯注射液。
恥骨疼是什麼感覺
如果患者出現恥骨疼，會出現如下的感覺：
第一、疼痛的部位主要侷限在恥骨聯合的周圍，也就是陰毛中心的位置，此處以及左右兩側的恥骨都有可能會有疼痛的感覺;
第二、疼痛的性質以痠痛、脹痛爲主。此處的疼痛如果不是急性外傷所導致的，大部分是以痠痛、脹痛爲主，而且在受涼或者過度勞累之後，可能會有加劇的情況;
第三、發作的時間上呈持續性，也就是患者會一直感覺到此處有疼痛;第四、此類疼痛會誘發明顯的活動受限。如果患者試圖活動髖關節，可能在此過程中由於肌肉、肌腱的牽拉，導致恥骨周圍的疼痛加劇，繼而使患者不願意去活動，也就產生下肢的活動受限。
恥骨痛是不是快生了
恥骨痛不是判斷是否臨產的徵兆，所以恥骨疼不一定是快生了，恥骨疼是孕晚期的正常現象，不能確認是快生了，應仔細觀察自己是否有見紅，破水或者是陣痛間歇時間縮短，是快生了的表現。減輕疼痛的方法：
一，睡覺時在兩腿之間放一個小枕頭。
二，在牀上翻身，移動腳和臀部的時候要儘量平行緩慢的進行移動。
三，身體狀況允許的，可以通過游泳來緩解關節的壓力。四，站立時兩腿要對稱性的站立。五，要避免跨坐。
六，早晨起牀儘量坐着穿衣服。
七，冷敷放置冰袋在恥骨區。
八，穿平底鞋，孕媽媽的鞋底一定要柔軟舒適，避免穿帶跟的硬底鞋，還有坐着的時候，在背後放置腰枕，還有要接受背部的按摩。
