很多孕婦都有過便祕這種情況，那麼你知道孕婦便祕有什麼影響嗎？孕期如何防治便祕?這幾種辦法管用，你值得試試。一起來看看吧！
很多孕婦都有過便祕這種情況，那麼你知道孕婦便祕有什麼影響嗎？孕期如何防治便祕?這幾種辦法管用，你值得試試。一起來看看吧！
在家裏洗洗擦擦，第二天又幹了數小時，姿勢不對引起肚子不適，有點疼，趕緊坐下來歇一會兒，誰讓有個難伺候的爸爸，我媽懷孕時從未關心我媽，到我懷孕也不怎麼體諒我，我在家裏照常搬東西。早起上廁所便祕了，用力過猛，剛剛上廁所感覺輕微出血，心好累!
提起便祕，很多有過孕育經歷的女性表現驚魂未定之態，往事不堪回首，只有經歷了，才能體會和理解孕育的艱難!便祕可讓體內毒素聚集，引起體內新陳代謝、內分泌、微量元素出現紊亂或失衡，引起皮膚沉着、毛髮乾枯、面色灰暗、體表瘙癢，還可出現斑點等問題。可馨育兒強調，引發輕度毒血問題，表現爲精神不振、食慾下降、頭昏無力，時間一長會引起貧血、營養不良，對胎兒的發育非常不利。便祕時經常大力排便，可引起痔瘡。還可導致乳房組織細胞出現異常發育的情況。
孕期便祕的治療也要當心，治療不當可能傷害到腹中的寶寶。準媽媽是特殊羣體，在治療便祕的過程中，不可使用具有潤滑作用的瀉藥，易對腸道吸收營養造成影響，令胎兒不能得到充足的營養素，從而影響其發育。服用一些潤腸劑，可令胃腸蠕動加快，導致宮縮問題，出現流產或早產的嚴重後果。潤滑作用的瀉劑可降低準媽媽的機體吸收脂溶性維生素，比如維生素A、D、E、K，讓胎兒出現低凝血酶無血癥而引起出血。
準媽媽孕期如何防便祕?
1、飲食調理
當準媽媽在懷孕期間發生便祕問題時，首先要做的就是從飲食、生活習慣上着手做出調整，多吃一些含纖維素高的食物，膳食纖維可加快胃腸動力。
2、定時排便
準媽媽要養成早上定時排便的習慣，也可在早餐後、晚睡前，即使無便意，也應固定時間去排便，時間長了，就會形成條件反射，固化爲好的習慣。
3、適當運動
孕期可做適量活動，增強腸道動力，縮短食物停留時間，提升排便量。
4、晨起飲水
準媽媽可在每日清晨空腹喝一杯(涼)開水，對腸道蠕動造成刺激，這樣有利於排便。
5、潤腸通便
蜂蜜具有潤腸通便的效果，可沖水服用，平時多飲蜂蜜水可預防便祕。
6、良好心態
孕期要有一個好的心態，大腦可對腸道能力做出極強的調整作用。孕媽適當調節情緒，保持積極開朗的心境，腸道可得以消停。
