女性在懷孕階段，爲了緩解孕期帶來的不適感，也爲了保持完美的身材會適當的進行運動。但運動方式有很多，孕媽媽並不是每一項都適合做的。下面一起來看看孕婦適合做什麼運動吧。
原標題：唐藝昕喜訊後首曬照片，自稱孕後愛上游泳，這身材哪像是個孕婦啊
導語
懷孕對女性來說是一個既辛苦又漫長的旅程，但是，女性就像賦予了使命一樣，即使身體再不適，孕期再艱難，也會努力做到最好並保證胎寶寶的健康發育。
所以人們纔會說母愛是偉大的，不過也有一些女性在懷孕階段，爲了緩解孕期帶來的不適感，也爲了保持完美的身材會適當的進行運動，當然這也包括一些明星們。
案例
說到唐藝昕的時候，大家會覺得特別熟悉，她是如今當紅的一位女演員，當然，唐藝昕在和張若昀結婚以後也一直比較低調，只不過前段時間夫妻二人公佈了一個喜訊，那就是唐藝昕懷孕了。
粉絲們在聽到這個消息時都高興無比，同時，唐藝昕也辭去了諸多的工作，選擇在家安心待產。
不過，網友們發現唐藝昕的微博又有了新的動態，而點開一看原來她自稱在孕期愛上了游泳，並且這也是唐藝昕喜訊後首次曬出照片。
可網友們卻投來了羨慕嫉妒的目光，因爲照片中的唐藝昕身穿一身淺藍色的泳裝。好身材還是一覽無餘，尤其是那纖瘦的胳膊，更是讓衆多網友酸的不行，有的網友甚至說："這身材哪裏像個孕婦呀"。
不過細心的網友還發現唐藝昕的臉色非常好，孕期的不良反應並沒有在她的身上發生，當然最主要的原因還與唐藝昕在孕期經常運動有關。
因爲女性雖然懷孕的時候有諸多不便，可是若能堅持孕期的簡單運動，不但能避免胎兒長得過大，而且，還能緩解孕期帶來的不適感，當然更能有助於產後的身體恢復。
可懷孕的女性在選擇運動的時候一定要多加註意，因爲有的運動項目並不適合孕婦來做，那麼女性孕期可做什麼運動項目呢？
1，
游泳
就像案例中我們所講的明星唐藝昕一樣，女性在懷孕期間可以適當的進行遊泳運動，不過這項運動要在女性懷孕5個月到7個月左右來進行。
因爲這幾個月份胎兒已經生長髮育的比較牢靠，而且早孕反應也基本消失，若能簡單的游泳不但可以讓孕婦的骨盆充血狀況減少，還能有效的避免妊娠期血糖升高等疾病的發生。
但是在選擇游泳場地的時候，孕婦們也要注意。不要到人多的地方，而且下水游泳之前還要簡單的做一下運動，這樣才能得到更好的鍛鍊。
2，
瑜伽
最近幾年孕婦瑜伽這項運動比較盛行，而且瑜伽運動可以讓孕婦的胎盤供血量提升，因此胎寶寶就能更好的吸收氧氣和營養，對胎兒的發育有促進作用。
對於孕婦本身來說，瑜伽運動還能通過均勻的呼吸方式改善孕婦的肺功能，也有緩解壓力，改善睡眠的功效。
不過需要提醒各位孕婦一點，在選擇瑜伽場館的時候，一定要去那些專業有經驗的地方，否則錯誤的瑜伽動作很可能給孕婦的身體帶來損傷。
3，
散步
要問最安全，最經濟的孕婦項目那麼莫過於散步，當然這也是最簡單最大衆的一種孕婦運動方式。
而且經常散步，不但能夠加快孕婦的身體血液循環，還能減少孕期的緊張情緒，可散步的時間孕婦要掌控好，不可太過勞累。
最好早上和晚上各一次，同時控制在一個小時之內，當然散步的場所最好是人少的小公園，這樣不但保證了孕婦身體的安全方面，也能讓孕婦呼吸到新鮮的空氣。
那麼你在懷孕的時候有沒有做一些有氧的運動呢？你覺得對孕婦來說還有哪些運動項目比較好呢？歡迎分享你的觀點，我們一起討論。
