孕婦期間頭暈是比較正常的現象，但是也有一些經常頭暈的，那麼這個時候該怎麼辦呢？
孕婦頭暈眼花怎麼辦?
有些孕婦朋友們會發現，自己會經常的頭暈眼花，有時候甚至還會眼前發黑。那麼遇到這些問題的時候，孕婦該怎麼辦呢?
1、以平靜的心態面對懷孕
首先，不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時候，都要有一個平靜的心態，瞭解懷孕、分娩是一個自然的過程，不要緊張。同時要學會放鬆的小技巧，如購買一些孕婦雜誌、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂，對於調節自己的植物神經都有一定的好處。
2、多休息
如果在出現頭暈或者眼花的時候,走路的時候需要停下來休息,有條件的話可以躺下來看看,這樣可以幫助身體恢復不至於出現其他問題.
3、多吃清淡的食物，不要刻意進補
在飲食方面，多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因爲懷孕就刻意地吃大魚大肉，只要注意均衡的營養就可以了。另外，爲防止脫水，白天應該多喝水，每晚保證至少有六至七小時的睡眠。
4、快速治療方法
頭痛的時候，可以在頭上敷熱毛巾，能有效緩解頭痛。也可以在醫生的指導下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害，而且還伴有眩暈，最好應該立即去看醫生。
5、要補充營養，少量多餐
懷孕期間,飲食也要注意調整,均衡營養,改善寶寶的營養吸收能力,另外定時做做運動,對於寶寶的發育也是有幫助的.很多人以爲懷孕要靜養,但並不是完全不運動,剛開始我就有這樣的想法,所以後來也很注意積極運動,例如飯後散散步等之類的.
一般除了激素變化的影響之外出現頭暈眼花也可能是由於低血壓引起的,懷孕之後的媽媽們低血壓是很普通的,所以這個時候可以補充一些高熱量的食物來緩解.
6、要定期做產檢
產檢時測量血壓和血液中鐵質含量正不正常。
孕婦頭暈注意事項:
1、少喝茶
患貧血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特別是在飯後。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結合。
2、多吃蔬果
應當多吃蔬菜、瓜果貧血患者在服用鐵劑時，或在平時的飲食之中，應當經常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果，比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農作物——甘薯，它雖然價格低廉 ，但它所含的維生素C卻遠遠地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。
3、多吃補血食物
平時的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿蔔、麪筋、菠菜、蘿蔔乾等，這些都是補血的。
