維生素E的缺乏會導致機體營養(尤其是脂肪酸，如DHA)和能量的缺失。而DHA對胚胎髮育起到了至關重要的作用，它可防止DHA被氧化。若是孕婦缺乏，早產或流產的機率就會升高。
另外，孕婦缺維生素E還能導致早產嬰兒溶血性貧血，而這樣的寶寶只要用生育酚治療，維生素E缺乏產生的水腫、過敏和溶血性貧血等症狀即行消失。
最新的統計學研究表明，全球超過80%大於14歲的人口維生素E攝入不足，很多女性爲了減肥刻意減少部分健康的高脂食物的攝入，這也就從源頭減少了維生素E的攝入。
若是孕期準媽媽也在減肥，且日常飲食又特別挑食偏食，就可能出現這一情況。
1、食補
孕婦日常飲食只要注意全面均衡，就不會缺乏維生素E，因爲維生素E在很多食物中含量都很高。
維生素E 廣泛分佈於植物組織中，特別良好的來源爲麥胚油、棉籽油、玉米油、菜子油、花生油及芝麻油等。萵苣葉及柑橘皮含有的α-生育酚也很多，幾乎所有綠葉植物都含有此種維生素，水果中獼猴桃含維E最高。
此外，豬油、豬肝、牛肉以及杏仁、土豆中也含有維生素E。
2、藥補
若孕婦維生素E缺乏嚴重，還可在醫生的指導下服用維生素E藥劑補充，比如維E膠囊、多維片等。
但服用要注意，不能過量，不然可造成新生兒腹痛、腹瀉和乏力。
