女性懷孕以後，隨着胎兒的長大，孕媽的身體構造爲了滿足胎兒的發育，爲了能順利娩出寶寶，身體會自動分泌出一種激素，而這種激素可促使盆骨變得鬆弛。這樣兩塊恥骨聯合在一起的關節就會失去以前的穩定，在準媽媽做動作的時候，就會摩擦而出現疼痛。
因此，恥骨疼的準媽媽平時不宜做大幅度的動作，要多休息，避免久站、久坐等行爲。
孕晚期恥骨疼跟恥骨承重力也有關係，比如說孕婦懷的是雙胞胎甚至多胞胎，恥骨承重過大，孕晚期時就容易出現恥骨痛。另外，恥骨疼爲什麼多出現在孕晚期，也跟胎兒增大壓迫恥有關。
若孕婦因外傷因素導致骨盆骨折或移位，影響到了恥骨健康。或者曾經生過體重過重的胎兒，使得恥骨受傷，再次妊娠時也會出現恥骨疼的情況。
1、恥骨疼的孕婦可以使用託腹，以減少子宮對恥骨聯合區的壓力，從而減輕疼痛。不過使用時一定要規範，以避免託腹帶對胎兒的束縛產生副作用。
2、孕婦出現恥骨疼時，平時要儘量減少活動，因爲越走路恥骨越痛，建議多休息。
3、孕婦睡覺翻身也容易引起恥骨疼，因此建議翻身或者起牀的時候動作要緩一些，最好是能有人或物扶一下。另外，睡覺時最好在兩腿之間墊起一個孕婦枕，以減少對恥骨的牽引。
4、如果恥骨疼痛比較嚴重，影響到正常的生活，可以跟醫生聯繫下，尋求醫學上的方法幫助緩解。
